LSD4時間
今日はお仲間さんと鎌倉駅から城ヶ島まで走りました
城ヶ島に無事にゴール
楽しい楽しい30kmでした
城ヶ島に無事にゴール
楽しい楽しい30kmでした
走った後は城ヶ島京急ホテルのお風呂に入りました
露天風呂の目の前が海
最高の気分です
これから食事です
新たなスタート
2月275km.3月340km.4月326km
3か月合計941km
ようやく3か月連続でそこそこの練習が継続出来ました
3か月しっかり走ればいい時の状態に戻せるはずと思ってましてが、今の状態は2008年にランニングを始めてから一番いいかもしれません
(足の指に痛みが出る症状は完全には解消されていませんが)
5km、10kmでは今までのベストを更新する事が出来ました
これは長きにわたりいい時の状態に戻す作業が続いていたのがやっと終わる事になります
言わば経験した事のある領域内での走りでした
今はやっと今までの自分を超える領域へチャレンジするスタートラインに立てたと思っています
これから練習や大会でPBを更新するワクワク、エキサイティングな瞬間に出会える事を考えると、今までとは質の違うモチベーションが湧いてきます
幸いにここ3～4年は故障がちで殆どレベルアップはしてないので伸び代はビギナー並みにあります（笑）
私の一番望むのはフルマラソンで納得のいく走りをする事です
まずは歩かず止まらず完走
そこから前半と後半のタイム差や全体的なペース
そしてゴールタイム
全ての練習をフルマラソンでいい走りをする事に繋げたいです
ずうっと課題になっているのが距離に対する対応力です
30km.35kmで元気に中間点と思えるぐらい練習を積んでフルのスタートラインに立ってみたいものです
明日からは5月
また新たな気持ちでrestartします(^.^)
