山中湖

山中湖ロードレース ハーフに出場のため山中湖に来ています

素晴らしい朝焼けと共に夜が明けて快晴になりました

最高のロケーションの中を今年も走れる事に喜びを感じます

ウエアーは

がんばりちゃ特製

夢見ることはできること❤️Tシャツ

今年は思い切ってタイムを狙いにいってみようと思います

目指すは3年前の自分超え

1時間48分30秒

がんばりまーす！

早朝ジョグ

今朝のみなとみらいは清々しい朝です

横浜開港祭の準備も進められています

今朝はゆっくりと

5.6km  32分11秒

昨日は練習を休んでいるので疲労はないと思いますが普段は疲れた時でも少し動いた方が私の場合は疲労の抜けが良いように感じます

さていよいよ今夜は決戦の時

湘南だけは絶対に外せない！！

366km

今月の走行距離が昨日の朝練が終わった時点で366kmになりました

2月278km 3月340km 4月326kmとここ4が月は順調に練習が消化出来ています

体重もランニングを始めてからは最軽量を更新中で、今は66k台で推移しています

練習量が多い割には疲労が残らなくなりました

フォームを見直した事によるものなのか体重が落ちた事によるものなのかは定かではありませんが、特に長い距離を走った後と疲労が残らなくなりました

また疲れを感じた時でも回復が早いです

これは練習を継続していく為にはとても重要でいい傾向だと感じています

これから湿度の高い梅雨時、暑い夏場を迎えますが今の練習ペースを維持していきたいです

話しは変わりますが昨日は午後から皮膚科を受診してきました

背中に出来た粉瘤という脂肪の塊のようなものが化膿して腫れてきて痛み出したからです

取り敢えず麻酔をして切開し膿みを出してもらいました

よって今日の練習は強制的にお休みになりました

今日の午後からはまた受診してきます

明日は走っちゃうか？

日曜日は山中湖だから走るけどね

この休みがいい休養になって山中湖はいいタイムが出るかもね

あっ！ 明日の夜は湘南のエントリー頑張らないと