小布施

今度の日曜日は楽しみな小布施見にマラソン

岐阜のスケバンにまた会うのが楽しみ

今年のカタログより

去年の小布施

今年の小布施のHPの去年のフォトより

（笑）

今年もスタート前は小布施駅前に居ます

スタート時はオレンジのいんちきフラッグを振ってランナーの皆さんを見送って最後尾からスタートします

参加予定の皆さん

宜しくね^_^

暑い！

今朝のみなとみらいは快晴

早朝から30℃超えてます

身体のダルさもありペース上がらず

5km  25分13秒

暫くは繋ぎます

湘南ラン

チーム海が好き❤️

やっと晴れた夏の日曜日

今年1回目の湘南パトロールへ行って来ました

スタートは江ノ島

サイクリングロードで柳島島を目指します

サザンビーチ手前で姫と遭遇

サザンビーチから柳島往復だけ一緒に走りました

練習は最近再開したばかりと言ってました鮮やかなピンクのR×LTシャツがお似合いでした

姫と別れたのが13km過ぎ

15km過ぎても暑さか疲れかイマイチ調子が出ません

江ノ島手前で20kmになり一旦ストップ

ちょっと調子が上がらないので今日はここまでにして後はダウンがてらウォーキング

22km  2時間23分でした

走り終わった後はいんちきロードバイクで七里ヶ浜へ

コンビニでコーラとガリガリ君 スイカ味を買って一服

七里ヶ浜パーキングで開催されているフリマを見てきました

今日は割と気に入った物が有ったので帽子やらバック、アロハシャツなどを買いました

フリマを見に行って良かったです