目指せ!サブ4! 還暦OYJの挑戦は続く -384ページ目

いんちきLSD

いんちき組、チーム湘爆の皆さま
こんな企画あります
グルッぽ確認してくださいね

大船駅集合&出発
大船~腰越~江ノ島~七里ヶ浜~鎌倉OSJ
行程は約15km
途中でコンビニに寄りながらのんびり走ります
鎌倉OSJでシャワーを浴びます
    http://www.powersports.co.jp/clubhouse/
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その後徒歩で小坪のめしやっちゃんに移動
1kmもありません
    http://www.mesiyacchan.com/top.html
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七里ヶ浜や、稲村、由比ガ浜で海ドボンもOK
夏の一日を皆さんで楽しみましょう


予定のつく方は是非参加してくださいね^_^
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朝練

{4383C976-152F-4E65-BB41-576577E5E095:01}

2時22分トイレに起きる

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3時33分起床

何時もより少し早く起きれたのでアップ2km

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{B0D63372-1F41-48AB-904C-749F44FD76B8:01}

みなとみらいは今朝も快晴

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5km 25分14秒

これでも精一杯走ってるんだYO!

早朝ジョグ

今朝は何時もより早くみなとみらいに到着
観覧車のライトが点いてました
珍しいなぁ
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着替えを忘れておパンツまでビショビショな5km
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8時過ぎまで着替えが出来ない(T_T)
息子が風邪ひいちゃう

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箱スカ
カッコ良いなぁ\(^o^)/