早朝ジョグ

一年で一番好きな夏真っ盛りの8月なのに、なかなか歯車がうまくかみ合いません
昨日は体調がスッキリせず練習休み

今朝はまずまずなので何時ものみなとみらいで早朝ジョグ
スタート～臨港パークで影丸さんとスライド
ダイアモンドプリンセス号入港


赤レンガで折り返して5km


25分09秒

日中は雨の予報です
午後は走れないかな

日産スタジアム

今朝は時間がとれる水曜日
しかし残念ながら雨
外でのランは諦め日産スタジアムへ行ってきました


1階は雨には濡れませんが暗くて苦手です
本当は距離にして10kmは走りたいところですが6周でギブ
1階は1周で1kmは無いと思うので5.7kmぐらいだと思い
時間は30分02秒でした

横浜地区は午前中はまだ雨が残りそうてす
今もかなり強い雨が降っています
注意が必要ですね

早朝ジョグ再開

昨日から早朝ジョグを再開しました
朝 みなとみらい 5.5km 28分52秒
万葉の湯の横で影丸さんと会いました


午後練 5km €9分57秒

今朝


気温22℃ 走りやすい

5km 24分57秒

今日は午後も走るつもり

今月の走行距離 245km