久しぶりの10km

今朝は3時30分起床

この時間に起きられれば時間的には何とか10km走れます

気温8度、気持ちの良い朝です

みなとみらいをスタート

コスモワールド、汽車道

汽車道の桜も満開で見事でした

赤レンガでは影丸さんと遭遇&ご挨拶

象の鼻パーク折り返し後半は少しづつペースを上げたいところ

しかしなかなか5分が切れない

9km過ぎにワラーチの女性ランナーとスライド&ご挨拶

ラストは5分切りたくて頑張るも5分切るのがこんなに大変か？と感じながら走ると4分43秒でした

10km  51分51秒

こんな感じの練習がコンスタントに出来れば良いのですが^_^

万葉の湯の横の桜も満開です

今日も勝った！

昨日の時点で天気予報では朝方は雨の予報

しかも私が走る時間帯の5時前後は5mm程度と強く降るというものだったので、ほぼ朝練は休むつもりでいました

今朝は3時30分起床

外を見てみると雨は小降り

もしかしたら走れるかもと思い一応着替えを待ってきました

みなとみらいに到着すると雨は小降りのまま

スタート時に本降りでなければ、途中で強く降ってくるぶんには諦めがつくのでシューズを履いてスタート

7.3km 41分35秒

今日もサボらずに走れて良かった

万葉の湯の横の桜は満開でした

走り終わって記事を書いている今、雨が本降りになってきました

ラッキー(^O^)

走らない理由

1月2月3月は色々と歯車が噛み合わなかった

今年初めて花粉症と思われる症状も出た

朝練を走ろうとする気はあったので着替えは毎日のように持って出ていた

しかし、寒いから、北風が強いから、喉が痛い、頭が痛い、雨が降っているから等々

走らない理由はいくらでもあった

これらの理由に体調が良く気力が勝ればそれでも練習に出ていたと思う

今朝の横浜は小雨、南寄りの風10〜15m

気温16度

今朝の状況は走らない理由にはならなかった(^O^)

いつものみなとみらいスタートし最短コースの赤レンガ折り返し

5.6km 36分15秒

時折突風が吹き身体を持っていかれるほどの強風でした

さすがにこれでは走っているとランナーさんはいないだろうと思いましたが、若いカップルのランナー、男性ランナー1名を見かけました

昨日の記事に書こうと思って忘れましたが5日から始まった横浜マラソンにエントリーしました

地元優先枠があるので抽選は2回

今年こそ走りたいなぁ〜

東京マラソンはもう3回走っているので抽選の運は全部横浜に使ってもいいから