早朝練習10km

今朝は自宅近くの川沿いコースで早朝練習

6時スタート 気温は0度でした

走り始めから体が重く少し走れば動いてくるかなと思いましたが、結局最後までボテボテのままでした

真っ暗な中で単調な川沿いコースなのでボテボテの時はとても長く感じます

昨日の15km より全然ペース上がりませんでした

箱根駅伝ですが母校の神大は出遅れてしまいました

往路は18位、復路で何とかシード権圏内への巻き返しに期待したいです

箱根駅伝9区

戸塚中継所から自動車専用道路を2kmほど走り国道1号線に入った所

この先も1km ぐらいは下り基調になります

復路もテレビ観戦になります

仕事初めと走り初め

去年の春から仕事の環境が変わったので今までお正月に仕事をした事は無かったのですが、今年今日が仕事初め

まずは仕事もトラブルなく良いスタートが切れました

今年も一つ一つ大切に仕事をこなしていきたいと思います。

12月25日に6km走って以来体調を崩してしまい1週間練習をサボってしまいました

今日は1週間ぶりの練習

体調を崩している時は喉が痛かったので今日はゆっくりと息が上がらない程度のジョグでいいと思いスタート

みなとみらいをスタートしコスモワールドから赤レンガ、大さん橋経由山下公園折り返しのコース

みなとみらいは観光客で一杯でした

15km  1時間21分29秒 km/5′25″

キロ6分ぐらいでもOKと思ってましたが思っていたよりも気持ちよく走れました

まずは継続して練習しないと話にならないな

あけまして おめでとうございます㊗️

あけまして おめでとうございます。

今年も楽しい事が沢山ありますように

宜しくお願い致します

初夢はフルでサブ4を達成した夢でした

起きた時も寝ぼけていてゴールタイムをガーミンで確認しようとしてました（笑）

正夢になると良いのですが

初日の出を見に臨港パークに行ってきました

雲がかかっていたので初日の出は見れないかと思いましたが、その時だけ奇跡的に雲の切れ間から見れました

またやはり臨港パークに来ていたフッくんやKさんにも会えました

今年はいい年になる予感がします

箱根駅伝2区不動坂

2区最期の難所、戸塚中継所までは約後2km

だら〜っと続く上りがキツい場所でここでの順位の変動があるかもしれません

自宅とこの不動坂とは3kmほどしか離れていません

箱根駅伝楽しみですね

皆様にとって幸多き一年になりますように！