仕事初めと走り初め

去年の春から仕事の環境が変わったので今までお正月に仕事をした事は無かったのですが、今年今日が仕事初め

まずは仕事もトラブルなく良いスタートが切れました

今年も一つ一つ大切に仕事をこなしていきたいと思います。

12月25日に6km走って以来体調を崩してしまい1週間練習をサボってしまいました

今日は1週間ぶりの練習

体調を崩している時は喉が痛かったので今日はゆっくりと息が上がらない程度のジョグでいいと思いスタート

みなとみらいをスタートしコスモワールドから赤レンガ、大さん橋経由山下公園折り返しのコース

みなとみらいは観光客で一杯でした

15km  1時間21分29秒 km/5′25″

キロ6分ぐらいでもOKと思ってましたが思っていたよりも気持ちよく走れました

まずは継続して練習しないと話にならないな