銀座でお買い物 ４月１６日編 その１

昨日は最近欲しいと思いはじめた、新しいシューズを買いに行きました。

向かった先は銀座にある、アシックス東京でした。

時間があれば神田にあるランナーズステーションにも行って、

ランニング用のショートパンツやドリンクを入れるウエストポーチを

見る予定でした。

横浜から首都高速に乗り新橋で降りる予定でしたが、間違えて

池袋方面へ向かってしまいました。（汗）

そこから最初の降り口が神田橋だったので、とりあえず高速を

降りて地図を見たら、ランステの側でした（驚）

車を停めてランステに初めて行きましたが、ランニングから

帰って来る人や、着替えてこれからランニングに向かう

人やら平日ながらけっこう賑やかでした。

ショートパンツやウエストポーチは種類が少なかった

ので、買わずに本来の目的地の銀座のアシックス

に向かいました。

アシックス東京の場所は事前に地図で見てきたので

見当は付いていましたが、住所を写してくるのを

忘れ、銀座についてから暫らく探してしまいました。

アシックス東京は１回は高級ブテックの様なたたづまいで、

女性物のウエアーが綺麗に陳列されていて、自分は何だか

敷居が高く入りづらい感じがしました。

シューズ類は２階にあり今回はシューズ、ショートパンツ

ウエストポーチの３点を買いました。

アシックス　ＧＴ－２１３０というモデル。

１０ｋｍのタイムやこれから何を走りたいのか

等を聞かれて、私にあったタイプをスタッフ

の方が選んでくれました。

ブルーのラインが気に入りました。

ウエストポーチは腰骨でとめるタイプ。

専用のボトル付ですが、３５０ｍｌや５００ｍｌ

のペットボトルでも使えそうです。

こちらも鮮やかなブルーが気に入りました。

周りは高級そうなお店が立ち並ぶ銀座の町。

ここで買い物や食事などしたことがなかったですが、

買い物を終わって帰る時は、買ったものを

スタッフの人が持ってくれて、１回の出口まで

お見送りしてくれました。

ちょっとセレブになった気分(*^.^*)

道を間違えたりして、ドタバタしましたが

良い買い物が出来ました。

green('-^*)/

３次元足型計測機 ４月１６日編 その２

今回わざわざ銀座のアシックス東京まで行った目的は、

本で読んだ「３次元足型計測機　」で自分の足を計って

もらい、自分の足の詳細を知りたかったからでした。

これがその計測機。

片方づつ足を入れると、モニターに

データが出てきます。

足を入れた状態を、真上から見た図

両足に均等に体重をかける様に言われたが、

意外に難しかった・・・

計測結果がモニターに表示されます。

計測結果はプリントアウトして、もらえました。

今回計測してもらって分かった事は、

左足の方が右足に比べて、６．８ｍｍも

大きかった事。

甲高と思い込んでいたけど、標準より

低い事。

アーチ高がかなり低い事。

かかとの重心が右は外側へ左は内側へ

傾いている事。

などでした。

測定の結果からはシューズのサイズは大きい方の

足に合わせ、しかもランニング用は指先に少し

余裕を持った方が良いとの事で、２８ｃｍのモデルを

用意してくれました。

最終的には２７．５ｃｍのモデルに決定しましたが、

指先に少し余裕があった方が良いとは、初めて

知りました。

紐の結び方もアドバイスして頂き、素人ランナーの

私にとっては大変参考になりました。

アシックス東京のスタッフの方々、有難うございました。

でも念願かなって、自分の足を計れたので

大満足でした。

初の１５ｋｍ走

今日は仕事がお休みなので、自宅の近くのコースを走ってきました。

このコースはアップダウンがある片道２．５ｋｍのコース。

今まで三浦マラソンや湘南国際マラソンに向けたトレーニングで

２往復、１０ｋｍ」を５回ぐらい走った事がありました。

最近は川沿いの１周１ｋｍのコースを１０周することが多く、

やっと１０ｋｍに慣れてきた感じですが、今月の目標の一つである

１５ｋｍ走をやってきました。

川沿いのコースは１ｋｍごとのラップを見たり、１０ｋｍを走るには

丁度良いのですが、さすがに１０ｋｍ以上だと単調で下手をすると

途中で周回数があやふやになってしまうのが難点だと感じていました。

自宅の近くのコースを久しぶりに走りましたが、アップダウンや景色の

変化がとても新鮮に感じられました。

１５ｋｍを走ってみて、やはり最後の２ｋｍぐらいは長く感じられ、

今までは気にしていなかった水分補給の問題を感じました。

１０ｋｍを過ぎたあたりで喉が渇いてきましたが、何の用意も無く

自動販売機の前を何度も通過しましたが、お金を持ってでていなかったので

買うことも出来ませんでした。

他の人たちは長く走るときには、どのようにして途中で水分を補給して

いるのでしょうか？

今度１５ｋｍを走るときには何だかの対策を考えたいと思います。

走り終わってから、何故か「アゴ」が疲れています。

口を開けながら走っていたせいでしょうか？

他のランナーの方はこんな事はあるのでしょうか？

この先は１５ｋｍに慣れるように何度か走りたいと思います。

これから専門店に行き、自分に合ったシューズを

探してこようと思います。

フルマラソン用にいいシューズが見つかると良いのですが。

green(^_^)v