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＼高校生看護師ママ／
小桜かこです
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子どもが学校に行かずに
１日中、ベッドに
横になっていませんか？
何もやる気が起きなくて
ただベッドに横になって
スマホで動画をみたり…
散歩に行くよう声をかけても
「嫌だ」
一緒に買い物に行こうと
声をかけても
「母さんが買ってきてよ」
せめて椅子に座ってみないかと
言っても
「横になっていたい」
その姿はまるで
ベッド上安静を強いられた
入院患者さんのようです。
１日だけならまだいいです。
この状態が何日も続くと
心配なことがあるんですよ。
それは
筋力の低下！
１日の安静臥床で
１％の筋肉量が減少するんです！
さらに、動かないことで
腸の中の食物通過時間が
長くなって便秘の原因にもなります。
他にも安静臥床による
弊害はたくさんあるんですよ。
１日中ベッドに横になっているのは
よくないんです。
少しでも動いて
筋力の低下を防いだり
便秘にならないように
しましょうね
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