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将来が不安な不登校ママの
お悩み解放！カウンセリング☆
★不登校訪問支援カウンセラー
★メンタル心理カウンセラー
★チャイルドカウンセラー
★ポジティブ心理学実践インストラクター
★看護師歴30年
＼高校生看護師ママ／
小桜かこです
子どもが不登校になったら
・この先どうなるんだろう。
・勉強がどんどん遅れてしまう。
・高校くらい行ってほしいけど…
・将来就職先が見つかるのか…
・もしかしたら、もう一生
家から出られないのでは？
などと、良くないことばかりが
頭に浮かんでしまい
親は絶望感でいっぱいになります。
子どもの前だけでも
なんとか明るく振る舞いたくても
子どもには伝わってしまっているような
気がしませんか？
そうなんです！
子どもには言わなくても
伝わってしまいます。
自分（子ども）のせいで
親が苦しんでいることを。
どうやったら
絶望感から
抜け出せるのでしょうか？
絶望の沼から脱出するための
３つの方法です。
①小さな目標を決める
小さな目標とは
達成しやすそうな目標のことです。
いきなり学校にいけるようになる
などの大きな目標ではなく
「朝〇時に起きることができる」
というような目標です。
小さい目標を達成することが
積み重なると
大きな達成感を感じることができますよ。
②回復する過程は
直線ではないことを理解する
子どもの復学までの過程は
直線で進むものではありません。
１歩進んでも２歩も３歩も
後退することだってあるんですよ。
後退したからといって
さらに絶望することが
あるかもしれませんが
子どもを信じて回復への道を
進んでいるのだと考えましょう。
③サポートしてくれる人をみつける
家族や友人のサポートも大事ですが
専門のカウンセラーが
大きな助けになることもあるんですよ。
ひとりで悩まずに
誰かの力を借りると
気持ちも楽になりますよ。
絶望感を抱いてしまう気持ちは
よくわかります。
私もそうでしたから。
娘が不登校になったとき
自分自身を責めたり
娘の将来を悲観して泣くことも
しょっちゅうでした。
そんな状況を変えてくれたのは
頼れる存在に
出会えたからなんです。
不登校の解決に向けて
一緒に考えてアドバイスを
くれる存在ができてからは
私は絶望感に浸り続けることなく
不登校問題に立ち向かうことが
できました。
親が行動を起こさないことには
不登校問題は解決しません。
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