湯シャンについて
ご質問頂きましたので
私の正直な感想を書きますね。
ヨガと関係ないお話なので、
ご興味ない方は、ここで…。
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目次
６～９は、次の記事で
きっかけは美容師さんの一言
メリット① 髪の量が増えた
メリット② 髪がサラサラになった
どちらかというと脂性肌だったので、
シャンプー＆トリートメントをしていた時期は、
シャンプー後はしっとりと良い手触りですが、
一日洗わないとべたつきが出てしまっていました。
それが、湯シャンにしてからは
翌日の夜までサラサラの手触りが続き
何かの都合で一日洗わない日があっても
とっても快適です。
（コロナで入浴できない時にメリット実感しました
体調不良時に一つでもストレスが減るのは、
とっても有り難かったです）
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メリット③ 頭皮が柔らかくなった
湯シャンは、シャンプー剤を使うよりも、
長くしっかり頭皮マッサージを行うので
頭皮が柔らかくなりました。
指で頭皮を前後に動かすと、
カツラを被っているみたいに
頭皮が動きます。
（子どものときにやりませんでした？「カツラ～」って言って頭皮を動かす遊び！）
メリット④ 肩こりが軽減した
肩こりが軽減しました！
ヨガ講師でも肩こりなの！？
と、驚かれるかもしれませんが、
私の場合は、年齢とともに
通常の事務作業に加えて
資料研究や講義、執筆、発表等、
デスクワークがすごく増えました。
ヨガ講師だって、
長時間PCに向かえば、肩コリます。
湯シャンは、
温かい浴室で
肩よりも上に腕を挙げて
時間をかけて
頭皮マッサージをするので
レッスンのない日も、
知らず知らずに肩回りの運動ができるから？
かもしれません。
何より、
頭皮は首や肩の筋肉に繋がってるので、
間接的に首や肩の運動を行っているとも言えます。
湯シャンで頭皮が柔らかくなると
繋がっている首・肩回りもほぐれます。
（ただし、疲れるほどやると逆効果です）
でも、本当に肩が凝っているときは、
寝ころびヨガ（ストレッチポール）でほぐしますが。
後半に続きます
こちら↓
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