昨日は生駒山へ行きました。
元々は２週間前に行こうとして翌週にハーフマラソンに出るのを思い出して自重し、今回仕切り直しのランです。
元々は神崎川河川敷を走っていると山の上に塔がたくさん建っている山があり、調べると生駒山。
ということで生駒山行き決定！
から月日が２週間流れると寄り道する場所が出てきました。
星のブランコという吊り橋です。
となるとゴールは生駒山山頂でそのまま山を越える生駒駅だったのですが、生駒縦断となると行きに通るはずだった新石切駅を通らなくなるのと大阪側に降りた方が帰りの電車賃も安くなるので新石切駅にしました。
距離としては２５．４ｋｍの想定だったのが３９ｋｍにアップ。
ちょっと寄り道が過ぎる気もします。
ＡＭ８：３０スタートします。
ちなみにシューズは１回試し走しています（ちょっと左くるぶしに違和感がありましたが大丈夫でしょう）
２３ｋｍくらい走って星のブランコのあるほしだ園地到着です。
ハイキングコースとはいえ観光地なので道は整備されています。
ロッククライミングを登っている人がいて結構高いとこまで登っていてすごいのですが、下に居る望遠レンズを付けたカメラマンはロッククライミングではなく横の岩場方向にカメラを向けてました。
何を待っていたのでしょうか？
そこからちょっと行くと寄り道のメインである星のブランコがありました。
実に壮大です。
皆ゆっくり歩いていたので特に揺れもなく、問題なく向こう岸へ渡ることが出来ました。
そこからちょっとだけ寄り道して頂上の展望デッキへ。
その後、ちょっと道を間違うも立て札を見て何とか国道へ。
（一応、前もって地図をプリントアウトしています。ただ、山はめっちゃ見難いです）
途中下山の坂はコンクリートで舗装されているのですが気持ち４５度くらいありそうな急坂でした。
ここで１２時を回っていたのでたまたまあった休憩場所で買っておいたおにぎりを食べます。
ちなみにこの近所で奈良との県境表示発見。
ここでトラブル発生。
山間部をぐるっと１周して約２ｋｍ走って元の場所に戻ってきてしましました。
標識を見間違えたのですがまさか正解が国道を横断する道だとは思ってませんでした。
ピトンの小屋で５００円出して地図を買っておけば・・・。
お昼を食べた国道近くはハイキングコースを知らなかったので走っていましたが、ここはアスファルトで舗装された道がハイキング道になっていて看板にドライバーに向けてハイキング道で人優先ですみたいなことを書いています。
実際、ダンプカーが何度か私の横を通り過ぎました。
ハイキングしていて横をダンプカーが通るって中々ない体験です。
写真は左上以外は無事ハイキング道に入ってからの写真です。
もうすでに走らず歩いてるのでハイキングになっていますが、ようやく生駒山頂のある生駒山上遊園地に到着しました。
この遊園地は奈良ドリームランド、近鉄あやめ池遊園地がなくなった現在、奈良唯一の遊園地です。
生駒山の山頂である三角点（写真右上）はミニＳＬという乗り物の周回コース（写真中央）の中にあります。
ＳＬ担当の方にあれが頂上の三角点ですか？と聞いたところ、丁度客を載せる合間なので中で見ていいですよ。と言って頂きました。
いい人です。
撮影と休憩を終えて当初の目的である神崎川から見える電波塔（写真下部）を撮影しました。
到着したのがまさかのスタートしてから８時間後の１６時２０分。
とりあえず１７時閉店なので間に合ってよかったですが、大阪方面はモヤがかかってあまり綺麗な写真が撮れず、ブログアップ断念。
黄砂でしょうか？
とても急坂で当初コースではここを登ってくる予定だったので大変だっただろうなと思いながら下ります。
新石切の石切参道商店街は１７時を回っているためかほとんどシャッターが下りていました。
お餅とか食べながら歩きたかったのですが残念です。
ただ、全体のお店の１／３～１／２くらいが占いのお店でめっちゃ多いです。
変わった参道ですね。
山頂からの帰りは基本下り坂でしたが右膝下あたりのふくらはぎが痛いというかツリそうで全然走ることが出来ませんでした。
すでに走るのをあきらめていたとはいえ情けないです。
新石切駅近くのスーパー銭湯でゴールです。
地図を見ると２０～２１ｋｍのところが直線になっていますが、実は迷って別の道を走っていました。
ここでスマホのＧＰＳを使って走っていたのでＧＰＳウォッチが電波障害でも起こしたのでしょうか？それともＧＰＳウォッチを止めていたのでしょうか？？
（ちなみに2.9ｋｍあります）
そういえば２１ｋｍ地点で止まっていた時計を動かしたので止まっていたのでしょうかね？
ちなみに１０．９Ｌのリュックですが、着替え（パンツ、靴下、長袖Ｔシャツ、ズボン）と風呂用タオル（スポーツタオル、マラソンで貰った細長いタオル）でほぼ満杯です。
途中で購入したお昼用のおにぎり２つはなんとか入りました。
デジカメと財布小はリュック腰まわしの左右のポケットでペットボトルはリュック横にあるポケットに入りました。
今回はデジカメを持って行ったのですが、スマホは途中で２度程迷った時にＧＰＳで調べただけでほとんどのバッテリーを使用してしまったのでデジカメ持って行って良かったです。
反省としては山道に入ってほとんど歩いてしまいました。
山を甘く見ていました。
特に下りで足の筋肉にダメージを食らったようなので下りで使う筋肉は弱いです。
小さい下りだとスピードを出して下るのですが生駒の坂道は私には急過ぎてブレーキかけっぱなしでした(T_T)
練習 場所：自宅→生駒山 距離：45.8km+2.9ｋｍ＝48.7km 時間：8時間48分34秒 11：32/km
後、他日の練習。
・4/16
練習 場所：街中 距離：10km 時間：1時間04分48秒 6：28/km
今度は箕面駅方面に向けて走ります。
