早起き。
ダイエット１０４日目
朝が来るのが早すぎる
まだ午前５時だというのに明るい。
もう一度寝ようとしても
蝉の声がうるさくて寝れない
ぶう姫 早起きしました。
１１７．５㎏
変化無し←変化してよぉ (=｀(∞)´=)
今日の献立
朝 パン＋ウインナー＋サラダ
昼 たらこスパ
夜 ちらし寿司＋みそ汁＋カボチャ煮
おやつ リンゴ
めずらしくと言うより始めて・・・
早朝ウオーキングしました
朝はイイ
風が吹いて気分がイイ
昼間みたいに汗だくにもならないのがもっとイイ
ぶう姫 早起きしたときは
朝 運動します (≧▽≦)
・・・早起きできたらねぇ
鼻水。
ダイエット１０３日目
夏だというのに
また風邪をひいたぶう姫:
ﾞ;｀;:ﾞ;｀;･o(ﾛ≦〃)
あの暑さで水遊びしただけなのに・・・
鼻水がうっとうしいぃ・・・
１１７．５㎏
うふふ 素直にうれしい。ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
今日の献立
朝 食パン＋目玉焼き＋ヨーグルト
昼 チャーハン
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋冷や奴＋煮魚
おやつ かき氷
風邪のわりに減らない食欲・・
おやつまで食べてしまった・・
グランドにランニングに行ったは良いけど
半周でリタイヤ
だって日陰がゼロなんてぶう姫走れない。 (゜д゜；)
ただでさえ汗かきなのに
休憩する場所すらないなんてぶう姫耐えられない。(((( ;°Д°))))
帰ってきてかき氷食べました。
運動するっていつからなの？
水遊び。
ダイエット１０２日目
昨日は大変だったぶう姫
パソコンもこの暑さにやられてダウン・・・
ブログ更新も出来ない状態。(;°皿°)
と言うことで昨日の報告
１１７．６㎏ 変化無し←悲しいことに・・
そして本日の体重
１１７．８㎏
えっ？ 増えてるじゃん・・・（/TДT)/
やはり水分取りすぎに問題があるのかぁ？
今日の献立
朝 サンドイッチ（卵）＋サラダ
昼 冷やしうどん
夜 白ご飯（半分）＋みぞれハンバーグ＋野菜スープ
おやつ 無し
今日は甥っ子が遊びに来ていたので
外で水遊びをしました。
遊んでるだけでもいい汗かいたぶう姫
水が気持ちイイ
明日はまじめに運動します (*^o^*)/~
・・・また日焼けしている。 (´д｀lll)
カメラ。
ダイエット１００日目
梅雨も上がり日照り続きの毎日
暑さのため水分を多く取っているぶう姫。
水太りにはならないでぇ(((( ;°Д°))))
１１７．６㎏
チクショー また増えてやがるゼ
まぁ ０．１なら良いだろう・・・
今日の献立
朝 卵のご飯＋みそ汁＋ウインナー
昼 冷やし中華
夜 オムライス＋サラダ
おやつ 無し
１００日もダイエットをして
体重も１０．３㎏も減って
自分では痩せた気分だったけど
お店で回ってるビデオカメラを見てビックリ
まだまだ太い・・
っていうより肉団子でした。
もっともっともっと痩せなくては・・・
サウナ。
ダイエット９９日目
あぁ あまり眠れなかった
( ￣っ￣)
何度も目が覚めて
トイレに行って
のどが渇いて
寝る前の飲み過ぎにはご注意
１１７．５㎏
うひゃヤッタよ о(ж＞▽＜)ｙ ☆
ぶう姫 うれしぃ
やる気がでてきた。
今日の献立
朝 コーンフレーク＋ハムサラダ
昼 おにぎり２個＋春雨スープ
夜 白ご飯（半分）＋シチュー＋なすのはさみ揚げ
おやつ 無し
今日はスポーツセンターに行きました。
朝だというのに
平日なのに
この人の多さは何？。(;°皿°)
平均年齢が若いので多分夏休み中の学生
器具は空いてないのでプールにしようと思ったけど
ここも多い
なんだかトレーニングというより遊んでいる。
↑遊ぶなら他でやってよぉ
こんな人前でピチピチの水着姿を見せるのは
恥ずかしいので運動をあきらめて
サウナに入りました。
・・・行った意味がなかった(-。－；)
痩せすぎ注意！１２キロ痩せた裏技ダイエット
バテた。
ダイエット９８日目
最悪 昨日帽子を脱いだのが悪かった。
見事に日焼けしてお顔は真っ赤 (///∇//)
あぁ シミになる・・・
１１８㎏
？ ？ ？
減りが悪い。ぶう姫泣きたい・・（Ｔ＿Ｔ）
今日の献立
朝 パン＋目玉焼き＋サラダ
昼 冷やしそーめん(◎｀ε´◎ )
夜 たこ焼き＋おにぎり
おやつ バナナ
今日の暑さはきつかった。
ウオーキングに行ったけど
引き返そうかとおもうくらい
息苦しい・・・
お茶を持っていったので
水分不足は防げたけど
汗が急増・・・（;´▽｀A``
見事にバテました。
風くらい吹いてよぉ(◎｀ε´◎ )
お昼寝。
ダイエット９７日目
縄跳びをした次の日は決まって
足が痛い。 。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
体重がもう少し減ってくれればいいのに・・・
↑ぶう姫の叶わぬ願い
１１８．２㎏
変化無し
昨日がんばった分くらいは
せめて減って下さいなぁ
今日の献立
朝 白ご飯＋みそ汁鮭＋大根下ろし
昼 おにぎり２個＋春雨スープ
夜 炊き込みご飯（半分）＋茶碗蒸し＋筑前煮
おやつ グレープフルーツ
運動をやる気はあるけれど
足が痛くて無理っぽい
なので腹筋をしました。
５０回くらいならすぐクリア
もう５０回しようと思ったけど
休憩している途中で眠気が・・・
Zzz…(*´?｀*)｡o○
はい お昼寝タイムとなりました
明日には筋肉痛よ 治ってね
帽子。
ダイエット９６日目
昨日の夜の食事は
煮魚定食を食べました。
１日食べ過ぎは無かったものの
さて 体重の行方は？
１１８．２㎏
ふぅ ０．２の増えならセーフでしょA=´、｀=)ゞ
今日の献立
朝 ブドウパン＋春雨スープ＋チキンナゲット
昼 たらこスパ＋サラダ
夜 白ご飯（半分）＋八宝菜＋餃子
おやつ パイン
今日は久しぶりぶりに縄跳びをしよう
暑いので帽子をかぶって仕始めたが
ジャンプと同時に帽子もはね
集中出来ないため何度も引っかかってしまう
おまけに数えていた数まで忘れてしまうため
何回１からやり直したことか・・・
太陽の日差しはきついけど
結局 帽子脱ぎ捨てました。
もぅ 帽子なんていらねぇ・・・
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パフェ。
ダイエット９５日目
ただいま外出中のぶう姫。
今日は測定なし
そして運動もなし
くれぐれも食べ過ぎないように・・
みんながおやつにパフェを食べる中
横目でにらみをきかせながら
コーヒーゼリーで我慢しました。 。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
パフェ おいしそうだったなぁ。
１１８㎏。
ダイエット９４日目
今日は起きるのが辛かった・・・
お決まりの２度寝で９時起床。
それでもまだ眠い←寝過ぎだと思う
１１８㎏
うっそー めっちゃうれしぃ
ｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!
ぶう姫 一気に目が覚めた。
今日の献立
朝 ヨーグルト
昼 お好み焼き
夜 手巻き寿司＋みそ汁＋野菜の煮物
おやつ無し
体重も減ったし
運動日和なので
ランニングにレッツゴー
ランニングと言っても
まわりから見れば歩きに近い。
↑歩きより遅い
でもぶう姫自身必死で走ってるので
問題なし。
いつもならグランド１周の所
今日は
１周と半分走り終えました。 （;´▽｀A``
体重下がるとテンション上がる
テンション上がると
やる気もでるわぁ
