夏祭り。
ダイエット１１４日目
どうしよう 明日は夏祭り
リバウンドしたばかりだから
中止にしようかぁ？
でも可愛い甥っ子と行く約束したし・・・
食べないなんて約束守れそうにもないし・・・
あぁ またリバウンドかぁ？
１１８㎏
ふぅ 少し減った
とりあえず喜ぼう
ヤッタァ о(ж＞▽＜)ｙ ☆
今日の献立
朝 カロリーメイト＋ヨーグルト
昼 冷やし中華半分
夜 みそ汁＋ささみ焼き
おやつ 無し
やっぱり夏祭り行くことに決めたぶう姫。 (≧▽≦)
そこでリバウンドしないように
今日の食事は少な目。
だって絶対明日食べちゃうから・・・
マラソンにも行って来ました。
暑くて苦しかったけど
明日のためぶう姫がんばりました。
これで 明日はたべれるぞぉ (￣▽+￣*)
変化無し。
ダイエット１１３日目
昨日より腰痛も良くなったぶう姫
これなら今日は少し歩けそうだなぁ
１１８．５㎏
変化無し (-。－；)
へぇ～ そうですかぁ？
そうですよね・・・
今日の献立
朝 ぶどうパン＋ポテト＋ヨーグルト
昼 チャーハン
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋お刺身
おやつ 無し
今日はまだ腰痛が完治していないので
いつもより短めのコースでウォーキング (*^▽^*)
こんな運動でで本当に痩せるのかしらぁ？
こんな運動でもしないよりは絶対イイ
あぁ 暑い のどが乾いた・・・
あっ かき氷食べてる。 おいしそう・・・
頭の中でいろんな思いと闘いながら
ぶう姫歩きました
来年の夏には痩せてるねぇ？
腰痛。
ダイエット１１２日目
昨日の夜 お風呂で
絵に描いたような滑り方をして
ただいま腰痛中(´□｀｡)
ドジというか・・
情けないというか・・
ぶう姫って不幸者？
１１８．５㎏
変化無しか・・・
憂鬱
今日の献立
朝 卵のご飯＋ウインナー
昼 冷やしそーめん
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋ささみフライ＋酢の物
おやつ バナナ
運動をしないといけないのに・・
また腰痛のためお休みです。
もちろん腹筋もお休みです。
また
明日 体重増えるんじゃないの？
やる気。
ダイエット１１１日目
ダイエットしているときは
１日がとても長く感じてしますのは
ぶう姫だけ？
カロリーも食べる量も気にしない日は
すごく早くすぎてしまう・・・
あぁ
ダイエットをしなくてもいい日がきてほしいぃ～ （/TДT)/
１１８．５㎏
・・・少しだけ減ってるA=´、｀=)ゞ
喜ぶべきか？
それとも悲しむべきか？
微妙
今日の献立
朝 コーンフレーク＋ハムサラダ
昼 おにぎり２個＋春雨スープ
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋アスパラの肉巻き＋酢の物
おやつ 中止
ここ２日運動をお休みしていたので
今日はランニングにでかけたぶう姫
風があったのでいつもより
スムーズに走れました。
汗の放出もいつものことで
ペースが遅いのも毎度のことだけど
やる気だけはムンムン
ありました。
あぁ 明日はきっと減っているさっ
体重増加・・・
ダイエット１１０日目
ついにやってきた恐怖の日(((( ;°Д°))))
家に帰宅したのが遅かったので
体重計に乗るのも昼からになってしまった・・・
１１８．８㎏ (＠Д＠；
・・・・・・ガーン
ぶう姫倒れそう・・・ (ﾉω･､)
食べ過ぎのは知っていたけど
ここまで増えるのは予想外・・・
食べ過ぎたけどそれなりの汗もかいたのに・・・
今日の献立
朝 モーニング（パン＋ゆで卵＋ウインナー＋サラダ）
昼 お弁当（幕の内）
夜 冷やしうどん（半玉）
おやつ 禁止令発生中
リバウンドが憎らしいヾ(▼ﾍ▼；)
体重がストーンと落ちてくれれば
ぶう姫だってもう少しがんばれるのに
ちょびちょび減ってどかーんと増えて。
ダイエットなんてやめたぁって
言いたいけれど
人生最後のダイエットだから
ぶう姫 明日からまたがんばります。
自分に強くなれ
食べ過ぎ。
ダイエット１０９日目
ブログの更新ぎりぎり間に合った・・・
今日の花火大会はサイコー(≡^∇^≡)
ぶう姫感動
１時間で終わったのに
行きも帰りも大渋滞。
こんなに遅くなっちまったぶぅ
それに
案の定屋台のイイ香りに負けてしまい
かき氷 ベビーカステラ りんごあめ
たこ焼き いか焼き・・・
食らいました。 ←食べ過ぎだろっ
明日２日ぶりに計る体重が
こ・わ・い
田舎。
ダイエット１０８日目
一年に一回ある花火大会を見るために
田舎の叔母の家にただいまお泊まり中。
すっかりブログの更新を忘れてしまったぶう姫・・。(;°皿°)
こらぁ 今何時だぁ
もうすぐ今日が終わるというのに・・・
田舎だけあって夜空の星がキレイ
明日もいい天気でしょう。
あぁ 花火大会が楽しみ
・・・本当に楽しみなのは花火ですか？
それとも屋台ですか？
トド。
ダイエット１０７日目
誰かぶう姫を助けて～(x_x；)
足が痛い
はい 見事に筋肉痛です。
１１７㎏
うれっｐ
もっとテンションあげたいのに
体重計乗り降りするのもツライです。 ( p_q)
今日の献立
朝 ぶどうパン＋ヨーグルト
昼 冷やし中華
夜 親子どんぶり（ご飯半分）＋みそ汁
おやつ 無し
別にやりすぎた訳じゃないけど
変わった運動すると
決まって筋肉痛・・・
ぶう姫の体は運動慣れしないのかぁ？
今日は足を使わない運動 腹筋をしました。
２０回 ５セット
窓にかすかに映るシルエットは
まさに(゜д゜；)
トドだった・・・
踏み台昇降運動。
ダイエット１０６日目
毎日汗をかいてるせいで
毛穴開き放しのおかげで
肌の調子がいいみたい。
少し黒くなったのはマイナスだけど・・・
１１７．３㎏
ガーン また戻ったか・・・((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
今日の献立
朝 卵のご飯＋ハムサラダ
昼 おにぎり２個＋春雨スープ
夜 炊き込みご飯（半分）＋豚汁＋焼き魚
おやつ 無し
たまには自宅で運動でもしょう。ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
簡単でぶう姫でもできる運動を
ネットで探してみたら
自宅で気軽に、下半身のシェイプアップ
まさにぶう姫にぴったり。
自宅にある段差を利用したり
古雑誌などを束ねて適当な踏み台を用意し
踏み台昇降運動
ぶう姫は階段を利用しました。
始めは余裕だったぶう姫だけど
非常に足に効く。
毎日はキツイのでたまに取り入れようっと
しかし きっと 絶対に
明日は筋肉痛だろう・・・(((( ;°Д°))))
汗。
ダイエット１０５日目
さて 汗って枯れないの
毎日 毎日流れるような汗。
洋服を何枚着替えればいいのかぁ？
真夏よ早く去って下さいなぁ・・・
１１７㎏
キャー ヤッタね チョー嬉しぃ(≧▽≦)
この調子で１００㎏切りたい。
今日の献立
朝 コーンフレーク＋春雨スープ
昼 冷やしうどん
夜 白ご飯（半分）＋麻婆豆腐＋バンバンジーサラダ
おやつ 無し
早起きなんてまぐれだったんだぁ・・・
今日なんて起きる気なんてゼロ
相変わらずのお寝坊なぶう姫。
仕方ないので太陽がギラギラの中で運動 （;´▽｀A``
歩きに行く気になれなかったので
縄跳びに決定
今日は１００回で中止しました。
暑さよ
ぶう姫からやる気をとらないでぇ～
(#｀ε´#)
