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  筋膜「アナトミートレイン」著者に学ぶ！！
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  「綺麗な手」で踊るための “バレエ軸ワーク”
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  “プリエ”に活かせるワーク！
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  バレエ軸「アドバンス講座」についてご紹介！~part2~
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  バレエ軸「アドバンス講座」についてご紹介！～part1～
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  バレエ軸ワーク「大腰筋ストレッチ」
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  「反り腰」の人は、腹筋が弱い…？！
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  踊りながら「股関節」を上手く使う！
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  プリエの重心は前？後ろ？
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  バレエと“全身関節弛緩性”
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  ‟自分で”関節の柔らかさをチェックする方法！
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  【バレエ】呼吸 “breath”で、胸郭をやわらかくする効果！
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  バレエが好きになる”時間”
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  「オン・ザ・タウン」本番を観て感動！
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  舞台裏のサポートに同行 “引き出しが増えた！”
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  新しい“トウシューズ”に変えるきっかけ。
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  外国人ダンサーはコアが発達してる？！
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  バレエ軸®アドバンス講座のアシスタント
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  ヤムナ®でレッスン前の身体をケア
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  大腿骨の“ねじれ”と、ターンアウト

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