• 6/17スクワット

• 6/14ベンチプレス

• 6/13スクワット

• 6/11ベンチプレス

• 6/9スクワット

• 6/7ベンチプレス

• 6/5スクワット

• 6/4ベンチプレス

• 6/1スクワット、デッドリフト

• 5/31ベンチプレス

• 5/29スクワット

• 5/25スクワット

• 5/28ベンチプレス

• 5/24ベンチプレス

• 5/22スクワット

• 5/21ベンチプレス

• 5/18スクワット

• 5/16スクワット

• 5/17ベンチプレス

• 5/14スクワット

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