7/26ベンチプレス | mon920のトレ備忘録
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7/26ベンチプレス
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ベンチプレス
20×5.8
60×5
100×5.4.3.3.3
オーバーヘッドプレス
60×4..4.3.3.3
二頭、肩
おしまい
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