• 4/18デッドリフト

• 4/16スクワット

• 4/15ベンチプレス

• 4/12デッドリフト

• 4/11スクワット

• 4/10ベンチプレス

• 4/7スクワット

• 4/5ベンチプレス

• 4/3スクワット

• 4/1ベンチプレス

• 3/30スクワット

• 3/28ベンチプレス、デッドリフト

• 3/27スクワット

• 3/25ベンチプレス

• 3/23スクワット

• 3/21ベンチプレス

• 3/19スクワット

• 3/18ベンチプレス

• 3/17デッドリフト

• 3/15スクワット

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