• 7/19ベンチプレス

• 7/17スクワット

• 7/16ベンチプレス

• 7/13スクワット

• 7/12ベンチプレス

• 7/11デッドリフト

• 7/10スクワット

• 7/9ベンチプレス

• 7/6スクワット

• 7/5ベンチプレス

• 7/3スクワット

• 7/2ベンチプレス

• 6/29スクワット

• 6/28ベンチプレス

• 6/26スクワット

• 6/25ベンチプレス

• 6/22スクワット

• 6/21ベンチプレス

• 6/19スクワット

• 6/18ベンチプレス

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