7/31スクワット | mon920のトレ備忘録
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7/31スクワット
セントラル
レッグプレス
85×5.5
125×5
165×2
200×6.6.6.6.6
デッドリフト
20×5
70×5
100×3
120×3
140×3.3.3
懸垂、カーフ
おしまい
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