• 7/9スクワット

• 7/7肩

• 7/6ベンチプレス、スクワット

• 7/4肩

• 7/3スクワット、ベンチプレス

• 6/29スクワット

• 6/28ベンチプレス、デッドリフト

• 6/27スクワット

• 6/26ベンチプレス

• 6/24スクワット

• 6/22ベンチプレス

• 6/20スクワット、デッドリフト

• 6/19ベンチプレス

• 6/17肩

• 6/16スクワット

• 6/14ベンチプレス

• 6/13スクワット

• 6/12肩

• 6/10ベンチプレス、スクワット

• 6/8デッドリフト

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