7/30スクワット、ベンチプレス

ゴールドジム

ベンチプレス

20×5.5

60×5

80×3

102.5×3.3.3.3.3

スクワット

20×5.5

60×5

80×3

100×1

110×1

115×3.3.3.3.3

ももうら

おしまい