• 8/14ベンチプレス

• 8/10スクワット

• 8/9肩

• 8/8ベンチプレス、デッドリフト

• 8/6スクワット

• 8/3ベンチプレス

• 8/2スクワット、デッドリフト

• 7/30スクワット、ベンチプレス

• 7/27スクワット

• 7/25ベンチプレス、デッドリフト

• 7/23スクワット

• 7/21ベンチプレス

• 7/20スクワット

• 7/19ベンチプレス、デッドリフト

• 7/18スクワット

• 7/14ベンチプレス

• 7/13スクワット

• 7/12肩

• 7/11デッドリフト

• 7/10ベンチプレス

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