■とらやの羊羹のカロリー | シェイプボクシングがうまくなるブログ

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老舗和菓子 とらやの羊羹を頂きましたキラキラ

ようかん-001

ずっしりと重厚ですねえー(*^^)

カロリーを見ると・・・

ようかん-002

100gあたり284Kcal。
お砂糖は沢山だけど、脂質は少ないです。ちなみに賞味期限は1年。その後も1年大丈夫なんですって。お砂糖は保存食ですからね。

「羊羹は、小豆・砂糖・寒天などの植物性の素材を主原料にした食品で、その栄養バランスは低脂質で高糖質という特徴があり、 手軽なエネルギー補給におすすめです。」

とらやHPより引用。

ようかん-004

こんなふうに切れ目がついてるので、そのとおりに切る。

(ホントはちょっと曲がった・・・あはは。)

ようかん-006

1切れ、46g

カロリーは、約130Kcal。

多そうな気もしますが、羊羹、ゲキ甘です!!1つ食べれば充分に甘いもの食べたい!という気持ちは収まるので、羊羹いいかも~!!

洋菓子はカロリー高いですからねっ~、ダイエット中は和菓子ですね♪

ごちそうさまでしたキラキラ


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