見た目年齢はカラダで決まる!カジエク★ダイエットマスター”岡本 いつえ”公式ブログ

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『-10歳BODY』であなたの人生が変わる
家事をしながら6週間で-5kg&くびれも復活!!
自分に甘く痩せられないアラフォーママ350人を痩せさせた
生徒350人中,痩せ率100%リバウンド率0%の
奇跡の【カジエク★ダイエット】

カジエク★ダイエットマスターの岡本いつえです

<プロフィール>詳しくは右矢印
衝撃のプロフィール


TV・CMのヘアメイク&スタイリストとして美を追求し続け25年、撮影中モデルやタレントにヘアメイクやスタイリング、ダイエットやボディメイクのアドバイスをしていくうちにその人のコンプレックスをカバーし、トータルで女性を綺麗にする自分の才能に気づく。

世の女性を綺麗にすることを自分のミッションと思い、自らの体を鍛え50代に見えない『美BODY』を造る。その美BODYを武器に説得力のある

"ダイエットのカリスマ・どSトレーナー”として、TVでのダイエット特集などで数々の実績を残す。

産後太りし、色々なダイエットを試し

おデブ家系の遺伝子を持ちながら-13kgし、<リバウンドしない体質改善メソッドを独自で考案。
2011年よりダイエット仕事に加え生徒数500名を超える。
成功率98%リバウンド率0%を誇る徹底した指導力、

メンタルサポートを得意とし、生徒をみるみるダイエット脳に導き、知らない間に痩せていく現象を引き起こす。


カジエクダイエット合格
食事指導、トレーニング指導、ウォーキング指導、

、メンタルケアなど多角的にダイエットをサポートする。


ベルカジエク★ダイエット&レッスン



卒業生の実績・感想・ビフォーアフター


お客様の感想~医者も認めるダイエット

子育てに忙しいママ、時間がないOLオススメのCD


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こんにちはニコニコ



朝活!!自分ご機嫌計画シリーズ第4弾!!
1月26日の土曜9:30〜11:00

【朝活!!自分ご機嫌計画シリーズ第4弾~いくつになってもモテる女のボディメイク☆ちょいエロひめトレエクササイズ】
◆ワクワク・ドキドキ体験を日常に!

みんなでHAPPY◆
 
産後ママやゆるみが気になる大人女子必見・必聴!!!
美のプロデューサー、岡本いつえが、こっそりと……、しかも濃く……、、モテる女になるためのアレやコレやを伝授しちゃいます♡

『何歳になってもセクシーな身体で居たい!
骨盤の締め方がわかれば、下腹も凹み、女性特有のお悩み解消。さぁ〜モテる女になりましょ♡』


内容は

ストレッチ

骨盤周りのエクササイズ

骨盤底筋エクササイズ

代謝アップの太ももが引き締まるスクワット


初めての方も、お気軽にご参加くださいませ
2019年も早起きをして、自分をご機嫌に!!
そして、3億円以上の価値を手に入れちゃいましょう!!!(笑)

みなさまとお会いできることを

楽しみにしております☆☆☆

******************************************************
【以下、日時等の詳細です】
●日時:2019年1/26(土)AM9:30〜11:00
(受付はAM9:20より)
 
●募集:先着10名 (※女性の方限定)

●会場:大橋レンタルスタジオ スペース203

(福岡市南区塩原3-17-12 松尾ビル203号室)
西鉄大橋駅東口(バスターミナル)
より直進徒歩3分、塩原郵便局前

●参加費:お一人様:2500円
※当日現金にてお支払いをお願いいたします

●持参品:ヨガマット(無ければバスタオル)、お飲み物、筆記用具

●格好:エクササイズができる楽な格好 ※その場でお着換えも可能です





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旗40代美女化プロジェクト
ダイエットやボディメイクを通して
”1歩踏み出す勇気””あきらめない精神”を伝え、40代の女性達が生き生きと活躍する社会を作ること

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自己管理できるように

なるからリバウンドしない


旗カジ(家事)エクダイエットは、

食生活の改善に取り組みながら

体質改善し、

運動が苦手な女性でも

カジ(家事)エク

運動習慣と食生活改善を

身につけて

自己管理能力を高め

一生リバウンドに悩むことなく

痩せた体を維持することが

目的のダイエットです


恋の矢挫折しそうになる時に、

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家事をしながら簡単に

できる手軽なエクササイズ

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おはようございますニコニコ



私が試したダイエットNo.9
炭水化物抜きダイエットは失敗する?

 
炭水化物抜きダイエット。
これは、結構されている方が
多いんですけれど…
先日、相談がありました。 

『先生、私3年間お米を食べてないんですけど、痩せないんです』って。

『じゃぁ何食べよる?』って聞いたんですよね。

そしたら、パンが大好きで、パンとか
麺類も大好きです、と、おっしゃってました。
炭水化物が何か分かってますか?と、
聞きました。

炭水化物と言うのはご飯以外にも
パンや、麺類、粉もののお好み焼きとか
たこ焼きなどになります。

炭水化物抜きと言うのは徹底しないと
いけないんですけど、
この落とし穴は、炭水化物を抜くと
おかずの量が増えるんですよね。

ご飯1杯のカロリーが160キロカロリー、
ハンバーグデミグラスソースのカロリーが
400キロカロリー。

ご飯なしでハンバーグの方を
多く食べてしまうことになるんですよ。

ご飯を抜かないで、ご飯いっぱい食べて
ハンバーグを半分にすると、カロリーが
低くなるんですけれども人間って、
ご飯食べてないと
ご飯食べてないご飯食べてないってなるんです。

だから、お腹が空くって思うんですよ。
でちょこちょこお菓子をつまんだり、
おかずを多めに食べてしまったりと、
言うことになると逆効果です。

だったらご飯を食べて唐揚げを減らすとか
しないとしないと、結局はカロリーが
上がってしまうの、そこが1番の注意点だと
思います。

私はこれはオススメしません。
まず。
炭水化物が何かわかってから、
正しく炭水化物抜きダイエットすると、
いうのはいいと思います。

博多のラーメンは、替え玉っていうのが
あるとですけど、替え玉をみんな平気でします。

替え玉とか、絶対にしたらいかんし、
スープも全部飲んだらいけません。

その辺をよく考えてやってみましょう。



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こんにちはニコニコ


大好きな事やクライアントの

ニーズに答えたい欲が、

全て形になった結果

ただ今、多種多様な依頼が殺到!

この1週間でさせて頂いたお仕事

1撮影のヘアメイク&スタイリスト

2デブエット&ボディメイク

3ダイエットサポート 

4パーソナルトレーニング13本

5ビデオ電話でオンラインパーソナル

6企業のダイエット料理教室

7パーソナル料理教室

8ビジネススクールのヘアメイク講師

9特殊メイク指導

10ハロウィンの衣装探し&ヘアメイク

11お買い物同行&買い付け

12ファッションコーディネイト

13コーディネイトスキルアップ講座












たった1週間の仕事内容で、

こんな感じです。

女性をトータルでプロデュースし

健康で、美しく、オシャレに

笑顔で人生を楽しんでもらいたい!

素人さんがモデルデビュー

できる道をつけてあげたり、

地味めの普通の主婦を

オシャレに変身させたり。

健康になる食生活を指導し、

簡単に作れる技を教えたり。

私が一番楽しませて

頂いています💕


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こんにちはニコニコ



ベストボディ・ジャパン

日本大会5年連続出場いたします

今年の締めくくりに向けて

頑張ります!



一言で5年間と言っても、簡単ではありません。

長年、体型を維持し年齢に逆行して

ボディメイク!

まだまだ進化させます。



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6週間で人生変わる‼︎

目標達成おめでとうございます。




【カジエクダイエットアンケート】

1.今まで試されたたダイエットは、何ダイエットでしたか?差し支えないなければ、(料金や結果も含めて)教えて下さい。

→某スポーツクラブ約月5万で、3ヶ月。

辞めたので、戻りました。


2.カジエクダイエットを始める前の、

悩みやコンプレックスは?

→身体が重く、パンパンでした。

XLサイズを何とかしたかったです。

かれこれ長い間、家族との写真は避けてきました!


3.実際にカジエクダイエットをされてみてどうでしたか?挫折せずに頑張れた理由を教えて下さい。

→始めの断食で、3日間できるか心配でしたが、先生からの励ましのラインを頂いたり、スタイルが良い芸能人をテレビを見たりして、乗り切る事が出来ました!


4.何が変わりましたか?

(体調や、体力、お肌の調子、考え方など)

→断食をした事で、胃が小さくなり食べる量が減りました。

しっかり食べていた感覚で、ストレスがなかったです。味覚も変わり、甘いものは果物で満たされていました。

あと、水は常温で飲めるようになりました。

(前は、常温なんてあり得ませんでした)

カロリー管理すれば、大丈夫な事がわかり、外食にも行けました。


5,他のダイエットより、良かった点、

悪かった点は?

→カロリーをアプリで付けるので、しっかり自分でも管理できました。

また、結果もついてきて、俄然やる気になりました。

(カロリー管理した事ありませんでした。)

困った点は、便秘気味になった事がありますが、先生からのアドバイスで、キノコで、お通じが改善されました!


6.今まで試されたダイエットと1番大きく違う所はどこですか?

→毎日満腹感があるのに、痩せていく!食事の見直し。

*トレーニングがメインではない事。1時間みっちりやっている時期があり、続きませんでした。


7.カジエクダイエットを一言で言うと…?

→転機!です。

40代からが楽しみになり、転機になりました!鏡を、よく見ます!

先生と出会っていなかったら、まだ、今もXLサイズです!

他人にも優しくなれそうです(笑)


8.サポート、レッスンについては、どうですか? →これからの食事、運動を生活の一部に取り入れていくので、一生ものになりました。

また、レッスン中に伺ったお話など、たくさんの貴重なアドバイスをいただきました。


9.改善して欲しい点や今後のサポートなど要望などあれば、教えて下さい。

→パーソナルで、時々監視していただけたらと思います^_^







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体質改善し、

運動が苦手な女性でも

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