2016/3/13本日の気づき
今日は午後から友人と練習です。
一応、冬季練習（名ばかりですが）は今月までで、
来月からは少しずつスピード練習を行わないとなりません。
昨年夏から始めて、これまでまだ一度も全力で走ったことがありません。
それは急時間をかけて慣らしていかないと、急には全力で走れないというのと言うのと同時に、
これは恐らく私だけでなく、一緒に走る友人たちも同じだと思うのですが、
全力で走るのが怖いというのがあると思います。
私自身、数年前からもう一度復帰したいなと思っていた際に、
最初の一年は、ジョキング程度で身体を慣らし、
2年目に少しずつスピード練習と考えておりました。
その漠然とした構想を友人と走る事により一年短縮されました。
でも考えてみるとこれで良かったと思います。
本番まであと一年以上余裕がある中、練習するのは、
だれてしまう可能性がありますからね。
あと３～４か月後には、レースに出る予定です。
全力で走る恐怖心も そろそろ打破しなければなりません。
今日仲間に会ったら、スパイクを買いに行く話もしようと思います。
スパイクを履いたらスピード練習ですからね。
そして冬の寒空も明日で終わりとの予報です。
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毎週土曜日13時～（60分）ママ・ヨーガ・クラスを開催しています。
詳しくは、「2015年12月4日
」の記事でご確認下さい。
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スピード練習もそうですが、
欠員しているリレー・メンバーをもう一人確定しなければなりません。
ここは絶対にクリアーしなければ、試合にも出られないですからね。
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2016/3/12本日の気づき
昨日は、花粉症の症状はほとんど治まったのですが、
風邪ひいたみたいに１日中、身体の節々が痛く、だるい感じでした。
朝、雨に打たれたのが響いてしまったかなとも思ったのですが、
そうではなく、溜まっていた疲れが出たのかもしれませんね。
今日はだるさも抜け、ほんわかとしている感じです。
昨日、だるい中思い出したのが、
中学３年時の、私の住む板橋区の陸上の最後の大会の事でした。
試合前日に熱が出てしまい、当日も身体のだるさが残り、
ウォーミング・アップをしても身体に力が入りません。
当時、中学１年から一度も板橋区では負けた事がありませんでした。
だから絶対に負けられないという気持ちがあるのですが、
身体に力が入らないのを感じ、これでは勝負にならないと不安がよぎりました。
初の敗北という負の気持ちが遮りながら、スタートラインに着き、
精神的には追い詰められた感じでした。
いざスタートした時には、身体に力が全く入りません。
そこで無意識的に全身の力を抜いてしまいました。
100ｍという瞬発的な競技において、
力を抜いてしまうのは、自分の中ではありえませんでした。
無意識的に開き直ってしまったのかもしれません。
しかし誰も追ってきません。
そのままゴールしたのですが、
結果は、自身のベスト記録が出たのです。
そして20年ぶりに板橋区の中学記録を塗り替えた新記録のおまけ付でした。
なぜあの感覚があお記録に結びついたかは分かりません。
けれども精神的に追い詰められた事から転じて、完全にリラックス出来たのかもしれません。
この時、私は本当のリラックスを体験しました。
そして‘柔は堅より強い’という事を学んだのでした。
しかし柔というのは、口でいう程簡単なものではありません。
通常の状態ですと、どうしても堅に頼りがちになってしまうものです。
以降、高校時でも柔の走りが出来なく、
結局、中学３年のこの時の記録が今のところの私のベスト記録となっているのです。
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私がレッスンで柔を大事にしているのも、この経験があるからです。
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2016/3/11本日の気づき
昨日の天気予報では、夜に雨もしくは雪が降るかも？と言っていました。
明日の朝は無理かな？と思いながら早々に寝たので、
気持ち的には3：7で行かない方向でした。
実は、一昨日から花粉症が発症し、昨日がピークの状態でした。
昨日は一日身体がだるかったので、
内心、今日は天候により中止という理由を求めていたのかもしれません。
しかし起きた時点では降っていなかったので、
結局雨、雪は降らず仕舞いだったんだなと判断し、冬支度でグランドに向かいました。
昨夜からグッと冷え込みましたからね。
まだ身体はだるい感じでしたが、逆に汗を掻いた方がすっきりするかなと思い、
今日は軽いジョキング程度でいいや位の軽い気持ちで出掛けました。
自転車で走り始めた途端、ポチっ、ポチっと一粒一粒の雨を感じました。
降るのは昨夜じゃなかったの？と思いながらも、
大丈夫、降られないで戻れるだろうと高をくくって進みました。
グランドに着いたら、雨がしとしと降り始めています。
でもここまで来たらラジオ体操はしていこうと思い、ラジオ体操が始まる前まで軽く走りました。
それに80歳代と思われるいつものおじいさんも既にいらっしゃっていましたからね。
結局だるいながらもいつものメニューをこなしたのですが、
帰る頃には、グランドにはほとんど人がいませんでした。
私も結構雨で濡れてしまいましたからね。
防水着ではなかったのですが、さすがアウトドア・ウェアですね、
身体まで浸水はなく、雨に濡れた寒さは全く感じませんでした。
それでも雨に濡れるというのは体力を普段以上に消耗するのですかね、
帰って、シャワーを浴びた後はぐったりとしてしまいました。
それでも今日は行って良かったなと思いながら、
明日は休みたいなと暖かな部屋の中で弱気になる自分でした。
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花粉症発症といっても、
薬なし、通院なしで1日、2日で治まりますから楽なものです。
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2016/3/10本日の気づき
昨日、インターネットのニュースで、
4月からの電力自由化において、
現在、都内では「東京ガス」が1/3を契約数を占めていると発表されていました。
うちはまだ動いていませんが、「東京電力」から切り替えるとしたら「東京ガス」と思っていました。
その理由は、
今回の自由化において、「東京ガス」の方だけが唯一訪問されたからです。
勉強していないということもあり、正直どこの会社に切り替えたら一番得かは分かりません。
だから少々の差であったら、唯一労力を直で感じた「東京ガス」に気持ちが傾いたからです。
テレビでも徹底比較の様な企画で特集を組まれたことでしょう。
インターネットでも、検索すればすぐに出てくるでしょう。
しかしテレビやインターネットで詳しく解説されていても、
実際、人の口から私だけに向かって説明していただくと‘人の心’の伝わり方が違います。
テレビやインターネットは、個人の言葉を一瞬にして世界に発信することが出来ます。
これは個人訪問には真似出来ない驚異的な広がりです。
しかしその拡散にはない力を個人訪問にはあります。
地道に一件一件足を使って訪問する、
その姿だけでも‘人の心’が伝わってきます。
今回はその労力、心が実ったではないでしょうか。
人と人の触れ合いというのは、何よりも優る力を持っているのではないだろうか、
そんな事を勉強させてもらいました。
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レッスンも人と人の触れ合いですね。
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2016/3/9本日の気づき
今朝は、今年初めて‘主’がグランドに現われました。
昨日暖かかったせいでしょうか、
朝、ラジオ体操に参加される皆さんも、冬のウェアとは異なる春仕様を身に纏っていました。
主も冬の黒にゴールドのラインのジャージではなく、
上下真っ白にネイビーのラインの派手なジャージを身に纏い、
親分のお通りかの様な胸を張った、腕、脚を大きく振って登場されました。
聞くところによると、この冬は、入退院を繰り返していたそうです。
確かに顔はこけていて、寝てばっかりだったので、
腰は痛むは、脚の筋肉は落ちるわで、歩くのも結構しんどいそうです。
それでも少しずつ筋肉をつけなくてはとグランドに出てきたのだという事です。
そんな主の元に色々な方が挨拶されていました。
その中に、いつも朝練を行っている大学の柔道部の監督がいらっしゃいました。
この方は、立派な武道家であるのが一目瞭然のごとく、丁寧な挨拶されていました。
こちらの監督、主の話では、過去には、全日本で二度優勝したことがあるそうです。
そして、今ではテレビにも度々出るような格闘家と幾度となく死闘を繰り広げ、
オリンピック代表争いを行った経歴を持たれている事を聞かされました。
そんな監督も、週に３、４日と早朝から生徒の練習に立ち合い、
今日は、かなり太った選手のダッシュに数本付き合って走られていました。
年齢は50近く、引退から大分月日が経っている様ですが、
こうして時に生徒の練習相手となって、励ましながら走る姿や、
生徒一人一人と個人的によく話をし、コミュニケーションをとっている様子を見ると、
素晴らしい監督だなというのが伝わってきます。
私はまだこの監督とお話した事はありませんが、
こうした素晴らしい方々と同じ場所で身体を動かせる事に嬉しさを感じます。
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監督の今の日本の柔道界に対する見解をインターネットで読ませてもらいましたが、
単に勝つだけでなく、「文武両道」を大事にされる姿勢にも感銘を受けました。
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