2016/3/18本日の気づき
今朝、練習後の帰り道、グランドの近所の中学校の脇を通りました。
校庭には、たくさんの鉢が並べられ、真ん中に桜色の文字で何か大きく書かれていました。
今日は卒業式なんですね。
私の中学の卒業式は、ちょうど30年前でした。
一生懸命やった陸上競技。
ある程度の満足感と、高校で陸上競技の更なる飛躍を期待し卒業したのを覚えています。
これからの3年間、
挫折感に見舞われるとは、これっぽっちも思ってもいない高校入学までの2週間でした。
結果はどう転ぶかは分かりません。
結果というものは、選択したくても出来るものではないのだという事を高校の3年間で知りました。
しかしそれを受け入れる事は中々出来ず、
学校選びに後悔したり、
陸上競技自体に嫌気がさしたりと、気持ちが塞ぎ込んでしまった時期も短くはありませんでした。
30年経ち、今思います。
まだ終わってはいないと。
あの時も、今も、ずっとつながっているんのだと。
だから今、走っているんですね。
栄光で喜びに満ちる事も素晴らしいです。
挫折で気持ちが沈む事も起こり得る事です。
でもどちらもそれで終わりなのではなく、この先も続いているのです。
結果は選ぶことが出来ないけれど、
どう行動するかは自分で決める事が出来ます。
そして失敗したと思っても、また行動する事は出来るのです。
今日はいい天気です、
素晴らしい卒業式日和ですね。
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毎週土曜日13時～（60分）ママ・ヨーガ・クラスを開催しています。
詳しくは、「2015年12月4日
」の記事でご確認下さい。
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中学卒業式後に友達とアイススケートに行った記憶が。
違う日だったかな？
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2016/3/17本日の気づき
朝、ラジオ体操に参加するようになってから、
ご高齢（失礼かな？）の方々とお話する機会が増えました。
そこで会う方との会話の内容で特徴的な事は、
皆さん、どこが痛い、ここが不調だという話が出たことがないという事です。
実際、そこで身体を動かされている様子を拝見しても、
身体が辛そうな姿は見受けられません。
そしてもう一つ共通している事は、
皆さん、ほぼ毎日休まれる事なく参加されている事です。
もうお仕事から引退されている方がほとんどだと思うので、
朝に余裕があることもあると思うのですが、
それでも毎日広いグランドに、それぞれ定位置に付かれているのを光景を見ると、
そういう続けられる人達が自然と集まってきているように思えます。
以前から幾度となく記している事ですが、皆さん気持ちが若いです。
‘もう歳だから.....’という愚痴ぽい事はこぼされません。
皆さん、戦争を経験されているような年齢です。
我々の年代と違って、芯が強いんだろうなと感じる方々ばかりです。
そんな皆さんも今は戦争ではなく、
和気あいあいと体操が出来る事に幸せを感じているのではないでしょうか。
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詳しくは、「2015年12月4日
」の記事でご確認下さい。
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この様な方々と挨拶をさせてもらうだけでも、
私にとっては恵まれた時間に感じます。
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2016/3/16本日の気づき
昨夜、寝る前に、一日中疲れが抜けない身体を感じながら、中学生の頃を思い出しました。
朝、まだ寝ていたい弟を無理やり起こし練習につき合わせ、
ろくに準備体操もしないで、家の前を何本も全力でダッシュをしました。
（この朝練から気づきがあり、その後、飛躍的に記録が伸びたのですが）
その後、学校に行き、放課後には通常の部活の練習。
帰って夕飯を食べてから、また家の前を納得いくまでダッシュ。
そんな一日を繰り返し過ごしていました。
練習後に疲労感はあるものの、少し経てば身体が疲れていた事も忘れてしまう位、
疲労の抜けが早かったものでした。
今は、まだ全力で走る事もなしの朝練だけで、一日中疲労感を感じ、
出来るだけ多く睡眠時間を確保して、翌日どうかという状態です。
これは気合云々の問題ではなく現実の事です。
この現実はきちんと受け止めなければなりません。
疲れるものは、どう気持ちをごまかしても疲れるのです。
身体の衰えというのは、自然の事なのでしょう。
だからと言って、現役と同じスピードで走る事を諦めている訳ではありません。
肉体の衰えを十分認識し、
その上で、今の身体に合った効率的な練習を考え、挑戦していく。
走り方もそうです。
現役の頃と同じような走り方をしていては、身体がついていきません。
春がもう目の前にやってきた事を感じるここ数日は、
そんな事を模索しながら走っています。
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詳しくは、「2015年12月4日
」の記事でご確認下さい。
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疲れを感じながらも、グランドに出る事により、
良い点も、悪い点も気づける機会が一つ増えるので、
決して無駄ではないと思っています。
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2016/3/15本日の気づき
今朝、88歳でデイサービスのヘルパーデビューされた女性の方をテレビでみました。
びっくりですね、88歳、
堂々とデイサービスを受けてもおかしくないと思っていた年齢ですが、
ヘルパー側で介護されるんですからね。
グランドで走っている方や体操を行っている方達といい、
私の年齢に対するイメージと、実際の元気なお姿は、この半年で大きく変わりました。
体操されている男性の方も、
帰り際に一人ベンチに座り、10～20回位腹筋して帰る方もいらっしゃいますもんね。
皆さん、自分の歳にとらわれることなく、おんぶされていないですね。
板橋区の陸上の大会では、40歳以上のクラスに60ｍという競技種目がある事を知りました。
60ｍ、確かに100ｍより楽だし、走り切れる可能性は十分高くなりますが、
60ｍを選択する余地はないですね、グランドで皆さんの元気なお姿を見てしまうと。
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詳しくは、「2015年12月4日
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今日は、6時過ぎにきれいなご来光を拝むことが出来ました。
昨日の雨模様とは、180°違う空模様でした。
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2016/3/14本日の気づき
テレビでインドの番組が放映されていました。
その中で、田植えをする女性が、
「グルより偉大なものはいない。
全てはグルのお気に召すままにしかならない。」
と歌っいながら作業をしていました。
この言葉を聞いて、
行為の結果はグルのご意思に任せるから、努力する必要はないと言っているのではなく、
努力をします。あとはグルのご意思に従いますから、どんな結果でも受け入れます。」
と言っているのだと。
これがインドで古代から伝わる幸せの教えなんですね。
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「カルマ・ヨーガ」です。
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