思い立ったら
今夜、二十年来付き合っている親友と会う。
この彼とは、１５年位前までバンドを組んでいた。
先日、久しぶりに彼と飲んだ。
酒の席で、‘また音楽やろうぜ’という話になった。
盛上ったのだが、一夜明ければ、酔いの会話という程度のものだったのかもしれない。
しかしここ１ヶ月、何かと歌いたい欲が、自分の中で燻っていた。
こっちから改めて彼に‘いつミーティングするか？’と連絡をした。
連絡をした時点で、私は、既に演りたい曲を５曲挙げていた。
本日はミーティング日である。
‘思い立ったらまず一歩’
‘時間がなくて’、‘仕事が忙しく疲れちゃって’、‘休みの日は家族サービスしなくちゃな’
こんな言い訳をして、やりたいことを、酒の上での盛上り話で終わらせてしまうには、まだ若すぎる。
心頭滅却
日々、暑さが増す今日この頃ですね。
夏だから暑いのは当たり前です。
とは言え、夜、寝る時、アイス枕を頭に敷いて寝るので、比較的早く寝られるのですが、朝方になると、アイス枕の威力もなくなり、顔も身体も汗ばんでいます。
そんな状態で起き、顔を洗って、５畳の部屋に入ってヨーガをします。
ヨーガをする時はドアを閉めます。
棚などが周りにあるので、風が窓から入らない日は、朝でも結構暑いです。
入っただけで額から汗が出ています。
それでも私は冷房をつけないでヨーガをします。
ただ、途中で汗がぽたぽた垂れるので、最近は首にタオルを巻いて行っています。
冷房つけて、快適な空間でやればいいのに？と言われそうですが、これには訳があります。
最初は汗掻いているのですが、次第に汗の事を忘れてしまい、終わった時にはすっかり汗が止まっているのです。
室温は、逆に高くなってきていると思うのですが、体は逆に涼しく感じるくらいです。
きちんと集中出来れば、汗は止まるんですね。
集中出来たかどうかを最後にチェックしてみたくて冷房はつけていないのです。
昔、学生の頃、陸上競技の短距離を専門として、競技していました。
１００メートルはそれこそ、わずか１０秒ちょっとの勝負です。
実力に大差ない者同士では、集中力がものを言います。
私は、スタート・ラインに立った時に、自分の膝から下の脚をよく見ていました。
私のふくらはぎは、子持ちシシャモみたいにぷくっと膨れていて太いのでが、調子の良い時はこの太い足が、とても締って見えました。カモシカの脚のようにすらっと見えるのです。
後で写真で見ると変わらず太いのですが、このように見えた時は、よく集中出来ていた時なのです。
１００メートル走は、気持ちを奮い立たせながらも集中していく、そんな状態を自分の中で作り出していく、とてもエキサイティングな競技でした。
‘心頭滅却すれば火も亦た涼し’
これは本当のことです。
そして人間、この状態になった時の力こそ、本当の力なのだと思います。
本日、私のヨーガの師、成瀬貴良先生のメーリング・リストのみに配信されるコラム、‘わたしの初めてのインド・21’が配信されました。３０年前に半年間に渡るインド、ヨーガ旅行記。興味のある方は是非こちらの‘ザ･ヨーガ･ライフ･ソサエティ（Y.L.S.）のメーリング･リスト’の欄からご登録下さい。過去の記事も全て読めます。
懇親会
昨夜は、地元のヨーガ・レッスンがあり、その後に懇親会を開きました。
この教室を開いてから既に２年以上経ちます。
最初は、‘無料体験レッスンを開催し、知り合いに声をかけて、ビラを撒いて１６名の方が参加してくれました。
予想以上の参加者数だったのですが、有料レッスンを始めた途端、ほんの数名の方の参加。
今思えば、無料体験レッスンは、たどたどしい運びで、ひどいものでした。
私の力不足で、ヨーガ未経験という６０、７０代の方と若い方が一緒に行うことによって、レッスンの流れが途中、中断してしまうこともありました。
時には、１人しか参加予定がなく、格好つかないと思って、母を呼んで２名で行った事もありました。
思い返せば色々な方が通ってくださいました。
絶対おとなしくさせますからと言って、子連れで通ってくださった方、
ヨーガ歴１０年、以前は、亡くなられた有名なヨーガの先生に教わっていたというお医者さん、
私の主人が参加したいのですが外人なのです、それでもよろしいですか？と、お電話いただき、それから１年半通って下さったスウェーデンの方、
‘こんにちは～’と、いつも笑顔で明るく入ってきて、準備運動の１８０度開脚で胸を床に難なく付けていて、隣のお年寄りに自信をなくさせてしまっていた方、
マントラ、聖音‘オーム’を唱えるのが嫌だと言って、抗議の電話をしてきた方、.......。
水曜日の夜間しか行っていないため、その曜日、時間がNGになってしまった方は皆さん、残念ながらお会いすることも出来なくなってしまいました。
そんな中で昨夜は、八名の方が懇親会に参加してくださいました。
普段には聞けない、皆さんの声、感想なども聞くことが出来、私自身とても楽しい時間を過ごさせてもらいました。
その中で感じたことが、参加してくださっている方は皆、自主的に参加して、そして楽しんでヨーガを行っているということでした。
それを感じ取れただけでも、この教室を開いて良かったと思いました。
皆さんが参加して下さっているおかげで、教える者は、教えられる者以上に経験、勉強しないと教壇には立てないという思いから、気を抜くことなくヨーガを行うことが出来ました。
色々なことを感じ、勉強させてもらったヨーガ教室、これからも大切にしていきたいと思っています。
キールタン練習会のお知らせ ＆ 本日のヨーガ教室
こんにちは、梅雨も明け、いよいよ夏本場と毎日暑い日が続きますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
先日、8/23（土）のキールタンの集いのお知らせをしたのですが、
参加していただく皆さんに、気持ち良くキールタンを体験していただく為に、その前にキールタンの練習会を設けました。
ご興味のある方は、是非練習会にもご参加下さい。
【日 時】 2008年・7月27日（日） P.M.18:00～
【会 場】 仲町地域センター B1F 音楽練習室
／
＊B1Fの音楽練習室には入り口正面の受付の左横を抜け、
自動ドアがあるのでその先のエレベーターからB1に降りてください。
（仲町地域センターの行き方）
①池袋駅から東武東上線の進行方向一番前に乗ってもらいます。
②池袋から３つ目の大山駅を下車。
③降りたところの改札を出て右手を歩くと左手に長いアーケード街が出てきます。
（右手の踏み切りは渡らないよう気をつけてください）
そのアーケードを終わりまで真っ直ぐ歩いていきます。
④アーケードの終わりの右手がジーンズ・メイトがある交差点になります。
その交差点を真っ直ぐ渡って大道理沿いを歩いていただき、
次の交差点（日大病院入り口）を右折します。そこを真っ直ぐ歩いて、
最初の交差点の右手の建物が仲町地域センターになります。
・東武東上線「中板橋」（池袋駅から4つ目）下車7分
・東武東上線「大山」（池袋駅から3つ目）下車9分
【地図】
http://chizuz.com/map/map23442.html
【参加費】 ・500円
【問い合わせ・申込み】
成瀬講師
TEL/FAX 03-5392-1176
k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp
守屋雅彦
TEL/FAX 090-2320-6566
までご連絡下さい。宜しくお願いします。
なかなか日本では経験することが出来ないのでこの機会に是非味わってみてください。
それと本日のヨーガ・レッスンのお知らせです。
ヨーガは、心身の不要なものを取り除いて、純化していく、インド古来から伝わるシステムです。
ヨーガを通して、リラックスすることを学んでいただき、人間的な成長を学んでいただき、そして豊かな人生を築いていただきたいと思い、この教室を開きました。
自分のペースで行っていただくのが一番大切なことですので、年齢、性別問わず、どなたでも同じスタート・ラインから始められます。
真面目に続けていただければ、きっと何かを感じ、そして自分自身の変化に気付かれることと思います。是非、ヨーガを体験してみて下さい。
★日時：毎週水曜日 ＰＭ１９時半～ＰＭ21時
★場所：仲町地域センター 第二和室
★参加費：１回1,000円
ご家族（ご夫婦）、カップル、知人をお誘いの上、是非いらしてください。
ヨーガとはどんなものか、少しでも味わっていただけたらと思います。
ご予約は下記のﾒｰﾙかお電話でお願いします。
場所などの詳細は追ってご連絡いたします。
０９０－２３２０－６５６６
守屋
反応
梅雨も明けて、夏本番、夏は一番好きな季節です。
‘俺の季節だぜ！’と以前は燃えていたのですが、最近はすっかり冷静です。
‘毎週、海に行かなくちゃ’と夏の間に何回海に行ったかで勝負が決まる（何の勝負だか分かりませんが）という感じだったのですが、今年は今のところ海に行く予定はありません。
一回位、伊豆にでも行きたいのですが、渋滞を考えるとなかなか計画が立たず。
これと言った夏休みもないので、暑い気温だけが加わるこの夏。
それでも夏を迎えて嬉しい気持ちです。
人間、歳と共に身体も心も、そして価値観も変わるもんですね。
日々、変化する中、身に降りかかる出来事は、なかなか予測がつかないもんですね。
結果は過程からある程度読める、とも言いますが、そんなことを考えながら過ごすのもまた窮屈な感じがします。
でも避けられれば悪いことは避けたい、これは誰もが思うことです。
では悪いことって何？、落ち込むことって何？
実は悪い出来事ってないんですよね、物事自体には良いも、悪いもないのですから。
物事に性格付けるのは、全て自分の心。
良い思いをして得をしたいか、嫌な思いをして損をしたいか？これ、全て自分で決められるのです。
精神をここまで高められたら、立派な人格者だと思います。
私は、このようなことを学び、養いたいから、きっとヨーガをやっているのでしょう。
今日のこのブログを書くきっかけになったある人の言葉を記します。
‘自分の身に何が起こるかではなく、それにどう反応するかが重要なのだ’
自分に降りかかる出来事によって、心まで害される必要はないんですね。