• 髪型含め、夏っぽく仕上がってきました。まあ、今年はコンテストでませんが(^^;;

• ピラティスの原則

• 指導風景

• 昨日のリング総復習で胸腰筋膜の強化がなされ、調子良くデッド100k！(=´∀｀)人(´∀｀=)

• TBS『ニュースバード』取材

• 今週ウェイトは週3に抑え、スイムとバイク＋ブリックしまくって、絞りました。木金と胃炎であま...

• 今日はウェイトゴチョゴチョ＋ワットバイク30分→サンドバッグ30分した。フルコンタクト空手...

• ヴィレッジヴァンガードのフリーペーパーの取材

• 6/6（月）プチコミック取材

• 足底筋膜炎の評価とリリース法

• 6/4（土）スタジオにきてゲットしてもらいたいもの

• 6/3金曜『筋トレを正確に伝える』

• 6/2木曜『シルクサスペンション』

• 6/5日曜日レッスンのお知らせです

• 6/2木『ブルガリアンスクワット』

• 6/1水『ボディワークって何です？』

• 5/31火曜

• 取材とは何か

• 背中の引き締め

• 5/30月曜

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