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• 木曜日：リフォーマー / reformer

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• 6/19（日）ヨガムーヴ&ピラティス

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• 快晴！

• チェアー、ペルビックレイズ白1（最弱） #ピラティス #pilates #wundachair

• 自主トレタイム。雨で外走れないのでワットバイクからのサンドバッグ。この後トレミ。

• 水曜日

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