レコーディングダイエットとファスティングの好転反応

​ボブ子です
日々ダイエットに奮闘中
参考にしてるダイエットは
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 レコーディングダイエット

おはです

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好転反応なのか

今朝は朝から頭痛

身体の毒素よ出ていけー

と念じながら耐えてます

昨日はファスティング前のラストのお食事。

軽めの食事が続いてるので

お腹もすぐ減る。

16時間ダイエットで慣れてるから

そんなにきつくないんじゃ？

なーんて甘い考え抱いてすみません

これを毎月されてる方

大尊敬

とりあえず朝のスムージー

飲みます

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お腹減ったー

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