こんにちは、ボブ子
こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。
目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ
現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
コメント・フォロー喜びます！
ダイエット仲間、大某集中です
3日で2.4キロ減った訳
ワンデイクレンズダイエット中のボブ子です
聞いてください
なんと朝体重測ったら
61.6
59.2キロ
2.4キロ
減ってた
やったね！！！
分かってるんです、
ファスティング中なので
痩せたわけでもないことは。
それでも嬉しい
今日食べれるのは
こちらのスムージー。
朝一本飲みまして残り4本
意外と腹持ちは良き。
先ほど楽天さんから
こちらの炭酸届きまして
シリカ入りの炭酸飲んでます。
もうすぐしたらミネラルウォーターが届くはず。
届いたら水筒にスムージ入れて
おでかけしてきます
ファスティング中もアグレッシブに動く
先輩ファスティングブロガーさんの
教えに従う
お買い物マラソン実質最終日
ラスト5時間半額SALE
告知キタヨー
・････━━━━━━━━━━━････・
母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
ダイエットに重要なお水
毎日2リットル飲めるようになったモチベーションアップボトル
背中のお肉を落とすのに効果があった方法
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
ピットソールが高いとお悩みの方には
こちらがオススメ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
体幹スリッパ
お気軽にフォローしてください
