レコーディングダイエットと胃の調子

こんにちは、ボブ子です。

こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。

目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ

現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

母が20キロ痩せた方法はこち

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 レコーディングダイエット

おはです

週末、胃が重いボブ子です

朝起きたら胃が重くて、なんだろう

餃子？

昨日のしいたけのせい🙂？

調子にのって5きのこ食べた

『笑いが止まらなかった変わり種おやつ』

ものすごく胃が

重たい

今日はいつにもまして

美魔女ちゃんの提案を肝に命じ

『友人が18キロ痩せたコツ』

頑張りたいと思います

とりあえず朝は

プロテインだけにして

胃腸をいたわる。。。

ではよい1日をお過ごしくださいね

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