産後10キロ太った
アラフォーボブ子
が16時間ダイエット➕αで
➖10キロ目指すブログ
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➖4.5キロ達成中
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
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レコーディングダイエット
おはようございます
あたたかいコメントいいね
いつもありがとうございます
ダイエットって1人では続かないから
ものすごく励みになります
聞いてくださいっっ‼️
昨日は頑張ってリンツを食べなかった
えらい？笑
やばいんです、リンツ
ほんとやばい。
ちっこいから油断させてくる。
笑
さて昨日のレコーディングダイエット。
昨日は夜に鶏レバーを煮込みました。
たまーに、すっごく食べたくなりません？
そんな時は鉄分たりてない？
なんて考えてる。
そして素直に食べる。
今日のお昼ご飯にもなる予定
そしてっっ！
今頑張って装着
仕事が午後からで、
朝はゆったり。なので、
美魔女ちゃんの提案を受け入れ
仕事以外で
すぐ外せる環境で
まずは姿勢矯正
がんばるぞーーーお
でもね？
いてててて。。。いてててて笑
ふーーーしんど
明日からマラソン🏃♂️
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母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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