2週間でウエストがマイナス3センチ減った同僚⑦

​ボブ子です
日々ダイエットに奮闘中
参考にしてるダイエットは
20キロ痩せた母のダイエット

『母が20キロ痩せたダイエット』

楽しくダイエットしよ

 2週間でウエストが痩せた同僚

このお話のつづきです

『2週間でウエストが3センチ痩せた同僚⑥』

フラフープ、5日目で

2分連続回せるようになりました。

わーい

もちろんTちゃんに報告

ボ　Tちゃん！！！やっと2分回せるようになった！

こころなしかおなかがかたいっ

Ｔ　わ！ボブちゃんおめでとう！！！

わたしもボブちゃんに負けないようにつづけてるよー。ボブちゃん、ウエストはちゃんと測ってる？

ボ　うん！もちろん！Tちゃんみたいに2週間で

マイナス3センチとはいかないかもだけど

ちゃんと測ってるよ。

あ！でもね、最初だけ測ってるの。

二週間後に測って比べようと思って。

T いいかもね！

細くなってるといいね

フラフープってね、

ジョギングや水泳と同じ有酸素運動でね、

腰とかも鍛えられるから

痩せやすい体になるんだってー。

身体への負荷が少ないわりに

脂肪を燃やす効果が高い運動らしい

実はねわたし、はじめてから2キロ痩せたんだ

ボ　えええええーーーー！！！

すごい！！体重まで減るなんて！！！！

T あ、でもね？ちゃんとお菓子減らしたりとかは

してるよー

ボ　ボ、ボブ子も頑張る！！

T うん、一緒に頑張ろうね！

さぁ！

みなさんもしませんか？

フラフープ

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ボブ子、今からひとまわし

してきます

ボブ子のフラフープ挑戦は

つづく

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