20キロ痩せた母の食後の習慣⑨

​ボブ子です
日々ダイエットに奮闘中
参考にしてるダイエットは
20キロ痩せた母のダイエット

『母が20キロ痩せたダイエット』

楽しくダイエットしよ

 20キロ痩せた母の食後の習慣

前回のお話はこちら

『20キロ痩せた母の食後の習慣⑧』

ボ　そう！職場のお友達に勧められて

はじめたんだよー。フラフープ

母　フラフープってウエストが痩せるよね。

お母さんはもう回せなさそうだけど、

昔細かったころは上手だったよー

ボ　でさ、思ったんだよ！

さっきのお母さんの食後すぐに運動したら

血糖値が下がるからダイエットにいいって話。

あれさ、ボブ子もフラフープを食後に

やればいいんじゃないかな？

母　確かに

いいね、がんばんなー。

ボブちゃんが痩せたらお母さんも

軽いフラフープでやってみようかな。

とにかく膝が悪いから沢山歩けないしねー。

ボ　職場の子がね、2週間で3センチも

ウエスト細くなったんだって！

同僚のお話はこちらから

『ウエストが痩せた職場の同僚①』

母　2週間で3センチ。。。

1ヶ月で何センチ細くなるんだろう。。

ボ　ボブ子がチャレンジしてみるから

ウエスト細くなったらおしえるねー

ただね、まだ回せないの。10回が限界

母　まずは練習だね。

母とボブ子のダイエット話は

つづく

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