20キロ痩せた母の食後の習慣⑧

​ボブ子です
日々ダイエットに奮闘中
参考にしてるダイエットは
20キロ痩せた母のダイエット

『母が20キロ痩せたダイエット』

楽しくダイエットしよ

 20キロ痩せた母の食後の習慣⑧

前回の話はこちら

『20キロ痩せた母がご飯に混ぜたもの⑦』

こんにちはー

午前中は母に呼ばれて実家へ行っていました。

お昼ご飯も実家で食べたのですが

母が食後別室に行き

おもむろに持ってきたもの。

バランスボール

ボ　お母さん、まだやってたの？それ。

母　食後には毎回乗ってるよー。

　　食後30分以内に運動すると

　　食事で上がった血糖値が下がるらしいよー。

ボ　え！そうなの？食べてすぐがいいの？

母　なんかよく分からんけどお医者さんが

　　言ってたよ。

ボ　え、ちょっと調べてみる！

速攻でググるボブ子📱

ボ　ほんとだ！しかもダイエットのためには

　　食後20分の運動か効果的って書いてる

母　お母さん膝が悪いから毎食後

　　この上でポヨンポヨンはねてるよ

ボ　前からちょいちょい見かけてだけど

　　まさか食後にきちんと飛んでたとは笑

母　　痩せたいのもあるけど、

　　　歳だから1番は健康のためだよ

ボ　　ボブ子ももうその仲間入りだよ

　　　ちょうどフラフープしようと思ってたから

　　　食後にやってみるね！

母　　ふ、フラフープ？！

ボブ子と母のダイエット話は

つづく

つづきはこちら

『20キロ痩せた母の食後の習慣⑨』

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