レコーディングダイエット

​ボブ子です
日々ダイエットに奮闘中
参考にしてるダイエットは
20キロ痩せた母のダイエット

『母が20キロ痩せたダイエット』

楽しくダイエットしよ

 レコーディングダイエット

おはようございます

昨日は思い切ってOFFデーに設定。

週中は仕事行ってることが多いので

お友達とランチに行かない限りは

わりと無理なくできそう

16時間固形物なしならオッケーという

ゆるゆるダイエットですが

無理してもリバウンドするだけなので

フリーダムダイエットです

成果のほどを後ほど書きます

『2週間でウエストが3センチ痩せた同僚⑤』

ではみなさま良い1日を

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ダイエットこばなし連載中

リバウンドしない母の訳

『20キロ痩せた母がリバウンドしない訳①』

美魔女ちゃんが18キロ痩せたコツ

『続：友人が18キロ痩せたコツ①』

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『背中の肉を削ぎ落とすのに効果があった方法』

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最後まで見てくれてありがとう

みんなで楽しくダイエットしよ

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