レコーディングダイエット

こんにちは、ボブ子です。

こちらのブログはわたしボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。

目標はマイナス10キロ
現在は165センチ61キロ
目標は165センチ55キロ

現在マイナス4.5キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

母が20キロ痩せた方法はこち

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 ダイエット仲間、大某集中です

 レコーディングダイエット

おはようございます

週末やばい

どうしても外食が増えてしまう。

とりあえず週末は食べる前に飲んでます

カロリミットさん

レコーディングダイエットを

手書きにしてる理由はこちら

『手書きのレコーディングダイエットした結果』

今日からまた頑張る

とりあえず本日歯医者です。

噛むダイエットにも

歯はイノチ

そんなわけで

頑張ります

噛むダイエットはここだよー

『続：友人が18キロ痩せたコツ①』

年に4回のお祭りくるよーーー

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バタバタしててリサーチできてない

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母が20キロ痩せたダイエット法

コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット

父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑

『母が20キロ痩せたダイエット』

やってよかった

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『大嫌いな水を1.5リットルも飲めた理由』

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