こんにちは、ボブ子です。
こちらのブログでは
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 痩せるために心がけていること


こんばんは照れ


ボブ子です。


ボブ子はここ数日、


美魔女様の言うことをお利口さんに聞き





痩せるために


かむ。


噛む。


噛む。


真面目にもぐもぐ。



美魔女のありがたいお言葉に聞き従い

読者様ににご提案いただいた

もしもし亀よの歌を

脳内再生しながら


めっちゃ噛んでます。


痩せるかなーラブ


痩せたら嬉しいなーラブ


ボブ子のダイエットは続く。。


明日は3勤1休ダイエットについて

書くよー指差し
『ダイエットしようという気持ちに再びさせてくれた本』こんにちは、ボブ子です。こちらのブログでは16時間ダイエット16時間断食の検証をしています。母が20キロ痩せた方法はこちらお気軽にフォローしてください 3勤…リンクameblo.jp


昨日寝てしまって
おからクッキー買い損ねた泣き笑い

これ、インスタでも流行ってるみたいで
売り切れ始めてるので
お早めに看板持ち
かたいから、めっちゃ噛めるあんぐり

かたっっ!!!


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母が20キロ痩せたダイエット法

コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット

父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑



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