• 腸内善玉菌、高波動微生物の力を借りて、楽々ファスティング！

• 春はカパのデトックスの季節 ～春の山菜で1年間溜め込んだ毒素を美味しく排出～

• サンダルウッドのお香”サットヴァ”で、香りの癒しと深い瞑想体験を

• 「静寂の中でマインドフルネスな食事」をして、体の知性を引き出し消化力アップ！

• お正月太りはスープとスパイスでデトックス❣️

• クリスマスはアロマキャンドルを灯して

• 絶品❣️旬の野菜カレー♫体質別スパイスでバランスよく♫

• 季節の変わり目にはシンプルな食事を❣️

• 秋の花粉症対策❣️ハーブティ〜薬草茶〜の目からウロコの活用法

• オイルマッサージのススメ❣️〜夏の日焼けあとのお手入れ＆乾燥の秋に向けて〜

• ヴァータのハーブティでクリエイティブな時間を楽しむ♬

• 夏本番❣️☀️体を冷やさずこわさずクールダウン❄︎するには？

• アーユルヴェーダで梅雨を快適に乗り切る☂️②

• アーユルヴェーダで梅雨を快適に乗り切る❣️

• 万能❣️ドーシャ別スパイスで薬膳キッチンに❣️

• 至福の香りでオイルマッサージ

• 初めまして ❣️

• 脳の疲れをとる　ヒーリングスープ　レシピ　

• 花粉症対策②ターメリックうがい

• 花粉症対策①　冬の過ごし方

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