チョイトレ

　本日も業務のあいだの昼休みにチョイトレ。

　体重８６．６㎏

　チョイトレながらもアグレッシブにいこうと決めて、各メニューの１３回クリアを目指す。
　腹筋とレッグプレスで目標クリア。
　
　そういや、レッグプレスなんて２０代中頃の肉体最盛期には１９０�なんて重さでやってましたな。
　今じゃ１４０㎏ぐらいでヒーヒーいってます。
　アダクターやアブダクター、ロータリートーソーなどの体幹の筋肉を鍛えるマシンでけっこうイイ感じに身体が蘇ってきている気がしてます。気がするだけかも、、、、。

　次回はゆっくりランニングもしようっと。

これ、うまいです。

　最近、品行方正な方向に進んでいます。
　肉体改造計画２０１２なんてのを目標にして、ウェイトトレーニングに励んだ日は、、、、、
　なんと酒を飲んでませんっ！

　えらいっ！自分で自分を誉めてあげたい、、、、（パチっパチっパチっ）
　で、そんな夜に何を飲んでおるかというと、ノンアルコールビールなのです。
　銘柄は「キリンフリー」だったり「サントリーのオールフリー」だったり。
　汗を流した後に晩酌気分を味わうために、、、なんとも情けない。
　２本も飲めば、何となく酒を飲んだようなリラックスムードにもなるし、何よりよく寝れる。無論ウェイトトレーニングをした夜の疲労した肉体ということもありますが、酒を抜くと深く眠れることに気付きました。

　そんでもって、先日、アサヒの営業の方にこいつをもらいました。

　アサヒビールの新製品。
　スーパードライのイメージのノンアルコールビールです。

　まだ発売前にいただいたのですが、、、、もらったその場で試飲。
　うまいんですよ。
　のどゴシのあとの、甘ったるさがないんです。
　甘みが戻る感じの、、、あのノンアルコールビール特有の『戻り』みたいのがまったくないのです。
　スーパードライのイメージを味で再現するためにいろいろ開発陣が苦労されたのでしょうな。
　パッケージデザインは業界の自主規制を破るとかで、いろいろモメたようですが、味は申し分ありません。

　これから「ドライゼロ」を毎週１０本くらい飲む生活になりそうです。
　ただ、発泡酒よりも価格が高いってのが、どうにも納得できませんがな。

　身体のためにも、まっいっか。

今日のトレーニング

　本日のトレーニング。
　昼休みにチョイトレ。

　体重８６．５圈
　まあ、普通です。

　ブランクが４日あったので、筋肉の張りはなくちょっと力が入りづらい。
　胸、肩まわりはまだまだですな。

　過去の記録をパラパラと眺めていたのですが、３０代の中ごろはベンチプレスが今より２０ｋｇ超重いウェイトで楽々１０回こなしていたことに愕然。
　ただね、、、歳を重ねた現在においてそんなことにこだわる必要はないわけです。
　戦っている相手は、ウェイトの重さではなく自分自身なのです。
　過去なんざ、どうでもよくて５年後、１０年後、２０年後の自分自身をつくるために、、、。
　なんちゃって。負け惜しみですな。

　次回もがんばるぞー！

ラリーカラーの１２００ＧＳ

　昨日、オイル交換にＢＭＷディーラーに行ってまいりました。
　ついでに、実際に目の当りにしたかった１２００ＧＳのラリー仕様カラーの限定車両も見てきました。

　入庫した２台ともすでに売れてしまったとのことでしたが、登録待ちの状態でした。
　いや～、なかなかカッコイイではないか！
　フレームの赤ってのが、いいよね。

　日本の割り当ては少ないらしく、たしか初回の日本入荷は数十台とセールスの方が言ってましたね。
　埼玉のセントラルモータースは２台を確保して、すでに２台とも売約済。
　２回目の入荷分も予約が入っているそうです。

　後ろからみると、、なんだかLEDがいっぱい。
　小生の１１５０と比較すると、アナログとデジタルの違いのような、、、ちょっと馴染めない１２００ＧＳでした。店頭にあった試乗車の１２００ＧＳのエンジンを勝手に回しちゃったのですが、１２００ＧＳって凄い鋭い感じでエンジンが吹けるんですね。立ち上がりの鋭さがまるで違うように感じました。
　いやはや、１２００ＧＳで目の保養をしてきましたが、やっぱり、私の１１５０ＧＳがイチバンなのでした。そういや、もうすぐ車検だね。

40分トレーニング

　筋トレが定着してまいりました。
　筋肉の張った感じがないと気持ち悪いようになってきましたよ～♫
　
　昨夜の深酒が効いて、本日はトレーニングをパスしようかと思っていたのですが、、、、
　弱い自分に打ち勝ちましたっ！
　昼休憩にチャッチャッとトレーニング。
　体重８６．３圈
　前々回のトレーニング時と同じ体重です。
　マシントレーニングを軽く流すようにやってきました。足腰にグングンと力が入ります。
　時間がないのでランニングはパス。

　よーし、このままのトレーニングペースを維持し続けて３０代前半のだった頃の肉体にタイムプスリップしてやります。