「肩こり・腰痛・筋肉痛」（その１）で、Rhus-t.ルス・トックスをご紹介して以来、ずいぶん時間が経ってしまいました。
通常でしたら、「肩こり・腰痛・筋肉痛」の代表的なレメディは、何と言ってもRhus-t.ルス・トックスなのですが、
ここ数年は、コロナの関係で、肩こりや腰痛の第1レメディは、Bry.ブライオニアと言わざるを得ない状況となっておりました。
（現在も、まだBry.ブライオニアの流行は続いておりますが。）
今日は、再度Rhus-t.ルス・トックスも含めて、5種類のレメディをご紹介いたします。
肩こり・腰痛・筋肉痛の時には、 激しい運動、良くない姿勢、運動不足等にも注意してください。
神経痛・坐骨神経痛、捻挫・筋違い、怪我・打撲・骨折等については、別途ご紹介いたします。
①Ａｒｎ．アルニカ
過度の肉体疲労・運動・酷使による筋肉痛。
打撲したように手足や肩、背中が痛む。
重い物を持ち上げたことや、事故や怪我による腰痛。
触れられるのを嫌がる。
ベッドが硬すぎるように感じる。頻繁に姿勢を変える。
こむら返りにも。
スポーツの前に服用しておくのもよい。
【好転する要因】
姿勢を変える。外気。頭を低くして、身体を伸ばして横たわる。
【悪化する要因】
冷え。湿気。接触。動作。振動。休息後。ワイン。
②Ｂｒｙ．ブライオニア
腕を上げたり、背中に回したりすると肩が痛む。
動かすと痛みが悪化するため、動かしたがらない。
引き裂くような猛烈な痛みのことも。
関節内の潤滑油が切れたような感じ。
腕や後頭部に広がる首の痛み。
五十肩（肩関節周囲炎）にも。
腰痛が骨盤や大腿部の内側に広がる。
【好転する要因】
患部のみ温める。圧迫。痛む方を下にして横たわる。休息。外気。湿気。
【悪化する要因】
わずかな動作。寝返り。咳。振動。かがむ。接触。暑さ。冷え。
③Ｍａｇ－ｐ.マグ・フォス
痙攣するような痛み。
差し込むような、締め付けるような鋭い痛み。
いつも痛みについて不平をこぼす。
触れられることに敏感。
右側に症状が出やすい。
こむら返り。
【好転する要因】
暖かさ。熱い風呂。圧迫。マッサージ。前かがみ。
【悪化する要因】
寒さ。夜。隙間風。接触。
④Ｒｈｕｓ－ｔ．ルス・トックス
体全体の凝りと痛みに。
筋肉や関節がこわばり、うまく動かない感じ。
腫れ・緊張・しびれ。
比較的大きな関節や筋肉の不調（特に左上半身と右下半身）。
むち打ち症、身体の酷使、重い物を持ち上げる、姿勢の悪さ、長い間座ることなどから。
動き始めは痛いが、動き出すと好転する痛み。
後頚部の凝りから頭痛（特に後頭部）。
五十肩。
心身の極端な落ち着きのなさ。
【好転する要因】
動き続ける。マッサージ。圧迫。患部を温める。柔軟体操。乾燥した天候。
【悪化する要因】
寒さ。湿気。天候の変化。夜。休息後。過剰な活動。仰向け。
⑤Ｒｕｔａルタ
比較的小さな関節・腱・靭帯に。
Rhus-t.ルス・トックスが効かない時に。
深い部分の損傷。
引き裂かれるような腰痛が、大腿部や膝の裏に移動する。
打撲のような痛み。
むち打ち。
骨膜の炎症。
テニス肘。
【好転する要因】
仰向け（背中の痛み）。穏やかな動き。暖かさ。圧迫。
【悪化する要因】
寒さ。湿気。過剰な活動。伸ばす。接触。夕方。痛む方を下にして横たわる。
クラシカルホメオパシーのレメディは、
自然治癒力を刺激するだけのものですが、
海外では、正式に医療として認可され、
医療現場で広く用いられているものです。
副作用がなく安全で、
お子さま、妊婦さま、ご高齢の方まで、
皆さまに安心して服用なさっていただけます。
お薬との併用も可能です。