今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はありません。

昨日、一昨日と２日続けてトレーニングを休みました。気持ちが乗らなかったというか、疲れていたというか…おかげで昼寝三昧でした。

今日はクリスマスイブですね。自宅にて、娘を中心にパーティーをします。私も楽しみたいと思います。



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今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、軽く筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料は南アルプス天然水でした。

今日はこの後に眼科にかかります。昨日は内科…身体中ボロボロです。トレーニングは今後も続けていきます。



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今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはランニングマシンを30分、そこそこの筋トレ、サイクルマシンを15分実施しました。

今朝のトレーニング飲料は南アルプス天然水でした。

今日は朝９時から病院にかかるので、朝のトレーニングに多少力が入りました。継続しないとダメなんですけどね。



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