今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はありません。

昨日、一昨日と２日続けてトレーニングを休みました。気持ちが乗らなかったというか、疲れていたというか…おかげで昼寝三昧でした。

今日はクリスマスイブですね。自宅にて、娘を中心にパーティーをします。私も楽しみたいと思います。



Android携帯からの投稿