• 7/4（土）「海辺でリラックスヨガ＆瞑想」開催します。

• 瞑想の効果

• 朝食にアーユルヴェーダのおかゆ。スパイスはフェンネルを入れました。スパイス1つで毎回おかゆ...

• 筋肉痛

• マインドフルネス

• ぶらぶら散歩を楽しみました

• 息子が動物好きみたいなので動物園に行きました。大人のほうが幼少以来の動物園のためテンション...

• 富山に帰省して３か月になりました。夫が会いに来てくれて、久しぶりに３人で過ごしています海...

• アーユルヴェーダ取り入れてます。玄米を発芽させ発芽玄米を作り、ターメリックとココナッツオイ...

• グルテンフリー始めました。大好きなパン、パスタラーメン、うどん、クッキー、ケーキと、世の...

• やっと食べに行けたゼイ有名店なのに広い店内にぽつんと私だけだった。

• 足るを知る

• ヨガって素敵な世界

• RYT200受講してます。

• オンラインヨガを見つけ、申込んでみました。子供いると出かけるの面倒、着替えるのもダルい、...

• 八重桜を見てきました

• パン活

• 今年もほたるいかとたけのこ採りに行けました採れたてのたけのこを砕いて息子にもおすそ分け。

• 先日の散歩。またしばらく自粛かな子ができたら、ただの散歩すら楽しくて。

• 息子とお散歩ができたの久しぶり。

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