筋肉痛

こんばんは!田中香織です。

RYT200も佳境。

今日の講義は下半身の柔軟性を

高めるポーズだったので、

下半身が硬い私の太ももが筋肉痛!

こんなところ筋肉痛になるなんて

久々だなー。

でも、バキバキだった肩と背中に、

マッサージ機やマッサージ店が不要になったのはなんとも嬉しいことです。

ヨガ習ってほんとに良かった。

育児もますます楽しくなりました。

今日のクッキングクラスは

豆と玄米のおかゆでした!

ターメリックやクミン入れてコトコト煮込むだけでしたが、

東南アジアの朝食のようなスパイス香る体にやさしい味のおかゆができました。

息子も喜んで完食!

いやー、スパイス学ぶのもほんとに楽しい!

子供のおかげで、料理もなんでも

人生が楽しい!