• バーベキューをしに行くも、暑すぎて息子がぐずり、ステーキとアヒージョで終了。その割には大き...

• 突然DJがやってきて、生ライブを聴くことができました音楽好きの息子は爆音の中、昼寝を始めて...

• 海の家で夏を満喫しました

• 8/22 氷見島尾海岸でサンセットヨガ＆瞑想

• 夕日を眺めながらビーチヨガを開催しました。夕涼みしながら、赤く染まりつつある海で、浜辺にぴ...

• 8/12、8/15　氷見島尾海岸でサンセットヨガ＆瞑想

• マインドフルネス応用　音声コンテンツリリースしました。

• マインドフルネス瞑想　音声コンテンツをリリースしました。

• マントラを用いた瞑想　音声コンテンツリリースしました。

• ヨガニードラ応用編「身体の緊張を緩める瞑想」リリースしました

• ヨガニードラ続編リリースしました。

• ヨガニードラ音声コンテンツをリリースしました!

• 芝生でヨガ息子は1時間くらいならおとなしくしてくれて意外です。ありがたや。おかげで、気...

• 7/18（土）「海辺でリラックスヨガ＆瞑想」開催します。

• RYT200（ヨガ講師養成講座）を修了しました。ヨガ習ってよかったこと。肩や背中の痛みがな...

• グルテンフリー

• 海辺でヨガ。海の音を聴きながら、心地よく瞑想もできました。息子連れて行ったら練習になるの...

• 海辺で瞑想

• 7/11（土）「海辺でリラックスヨガ＆瞑想」開催します。

• RYT200修了しました。

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