こんばんは!田中香織です。
このたび、瞑想の音声コンテンツを
制作しました。
今回はヨガニードラ。
ヨガニードラは現代的なもの、伝統的なものがあり、私の制作したものは
伝統的なものです。
一般には現代的なヨガニードラが普及していますが、それとは異なるものです。
深い呼吸法で、より、リラックス、リラクゼーション効果があります。
ヨガやっている人の深い呼吸の練習にもなりますし、ヨガやってなくても、瞑想は日々を丁寧に生きるためにぜひ取り入れてほしいです。
これを聴きながら、
深い瞑想を行ってほしいと思います。
期間限定で、
3000円のところ2000円で販売しています。
どれもだいたい1時間くらいはある
ビッグボリューム。
これ以上ないってくらいに
丁寧なガイドをしたつもりです。
私も、5月から毎晩毎晩
いろんな瞑想をして楽しんでいます。
ぜひ、聴いてください。
購入後、何か問題がありましたら
遠慮なくご連絡をお願いします。
サイトのデザインは
おいおい整えていきます😅